髌骨骨折术后功能锻炼.docx髌骨骨折术后功能锻炼
髌骨骨折术后功能锻炼
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髌骨骨折术后功能锻炼
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髌骨骨折术后功能锻炼指导
1、病人回病房后，患肢膝下垫软枕，抬高 48h，以促使血液
回流，防备肢体肿胀。麻醉事后马上活动足趾，使劲、缓
慢地进行，尽可能大范围地活动， 对促使循环、减少肿胀、
防备深静脉血栓拥有重要意义。
2、24小时后股四头肌等长缩短练习， 即大腿肌肉交替绷劲、
放松练习，在不增添痛苦的前提下尽可能多做。
3、腘绳肌（大腿后侧肌群）等长练习：患肢使劲下压所垫
枕头，但注意不要将石膏托压断。
4、24小时后可扶柺下地行走，可是仅做必需的平常活动，
如上卫生间等。
5、后抬腿练习：俯卧位，后抬腿使足离床 5厘米。
6、3周去除夹板后开始膝关节伸屈练习， 屈膝练习后马上冰
敷20分钟左右。
7、4~6周开始伸展练习（坐位悬吊） ：于足跟处垫枕，使患
肢完整走开床面，放松肌肉使膝关节自然伸展。
8、6周脱拐行走，开始负重及均衡练习：保护下双足分别，在微痛范围内左右交替挪动重心，争取可达到单腿完整负重站立，5分/次，2次/日；双足前后分别，挪动重心，争取可达到单腿完整负重站立。
9、平常患肢可保持无痛角度屈曲位，以稍微牵伸组织，提升灵巧性。
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