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如何调整初三学生的心态
初三学生如何调整心态 ?初三学生心态如何调整 ?新初三学生如何调整心态 ?初 三学生很快就要面临择业或继续求学的人生选择。面对新的挑战，何去何从， 这对于涉世未深的初三学生来说，实在是个难题。下面，中考网小编整理了相 关的信息，供大家参考。
一、【初三学生如何调整心态】：产生焦虑的因素原因。
1、认知错误：把升学毕业考试错误地认为是人生中的决定因素，这次考试 不考好的话，人生的前途就很渺茫，而这种认知错误不仅对学生在考试中影响 巨大，产生焦虑情绪，而且在考试后对于成绩不理想的学生打击相当大。
2、缺乏自信：总觉得自己这也不行，那也不行。在复习阶段有这样的情况： 翻开不管是哪本书，总想把这本书上的内容再看一遍，不看有一种不踏实的感 觉，而实际上许多内容自己已经很熟悉了。
3、复时学习不是很刻苦，每个知识环节之间也没有 进行很好地梳理，复习时又没有认真地巩固基础知识，课堂上做一些基础训练 时其他同学都很快，但发现自己完成速度很慢，造成了情绪上的焦虑。
4、目标过高：没有根据自己学习实际，盲目制定考试目标，适度的目标对 学习有促进作用，正如维果斯基的“最近发展区”理论，只有在通过一定的努 力有希望实现的目标才是适合的，太高的目标，要么早早地放弃，要么时常处 于过分焦虑的情绪状态。
5、失败的经历：以往失败考试的阴影，特别是中考前的几次模拟考试成绩 如果不理想，而有些又恰恰是由于考试时的焦虑情绪导致的，所有这些都会成 为复习和考试焦虑情绪的诱导因素。
二、【初三学生如何调整心态】：产生压力的原因。
1、来自父母的压力：
中国的家长往往受传统观念影响“望子成龙心切”，把孩子的成绩好坏看 的过重，父母对子女有过高的期望，把子女的成绩看成自己的光荣，并感到至
高的快乐，否则，就会失望或过度悲伤，父母的这种观念和态度往往给子女造 成过重的压力。
来自家庭教育的缺陷。这一代中学生的家长都是三四十岁左右的人，他们 承受着自我选择、择业、开拓事业等方面的压力、挫败感和孤独感，并把期望 和自身的压力潜移默化地转给子女，对孩子的教育带有很强的利己主义色彩。 给孩子们幼小的心灵里留下印象：同学之间就是竞争，争夺优势，争取被关注。
有时候，孩子偶尔一次没考好，父母要求过严，教育不当，会造成孩子心 里失去信心、厌学，有时会出现异乎寻常的反抗情绪，形成家庭暴力，有极个 别的学生甚至走上自杀的道路。
2、来自成绩低的压力：
期中考试后，一个同学说：今天，我哭了，哭的好惨、好惨 !我在班里 22 名，班里 57 名同学，我没有进步 !我觉得对不起自己，我好可怜啊 ! 我的努力都 白费了。
3、来自畸形竞争的压力：
从学校教育看，应试教育的畸形竞争给学生背上了沉重的思想包袱，在这