健美操习题.附答案.docx

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健美操试题
？
A、长时间大强度的运动
B、长时间中低强度的运动 C短时间大强度的运动
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A简·xxBxxxxCxx·
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A运动B节食+运动C合理的饮食+运动
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A有氧运动B减肥运动C健美运动
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A动作B表现力C音乐
：
A先四肢再躯干B从上往下挨次C先躯干后四肢
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A人名B动作特点C练习形式
：
A操化动作B操化动作+难度动作C操化动作+垫上动作
9、健身健美操属于?
A、有氧运动
B、极限运动
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C、水中运动
10、以下对健美操的基本技术的描绘不正确的选项是：
A、落地缓冲由脚跟过渡到全脚掌或由前脚掌过渡到全脚掌
B、半蹲时，身体前倾，臀部向后
C、身体控制为自然挺秀，头部稍稍昂起
11、以下不属健身健美操 xx的是：
A、踏板操
B、健身街舞
C、爵士舞
12、常用的健美操手型有？
A、两种
B、三种
C、四种
13、有氧运动起码要达到多长时间才能达到最正确成效？
A、40分钟
B、1小时
C、1小时30分钟
14、做4个交错步需要几个八拍？
A、1个八拍
B、2个八拍
C、3个八拍


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15、热身的时间一般占总锻炼时间的
%左右
-20%
-25%
16、以下急性损害的办理不合适的是：



17、什么为健美操的灵魂
A、音乐
B、服饰
C、表情
18、健美操运动着装要求
A、衣着大方、得体
B、衣着适合运动的宽松或紧身有弹性的运动服
C、衣着色彩鲜亮、亮丽
19、适合健美操运动的场所要求
A、水泥地
B、塑胶跑道
C、木地板
20、合适练习大众健美操的时间段是


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A、清早
B、下午
C、深夜
21、为何锻炼前要做准备活动？
A、心理准备
B、身体准备
C、预防运动损害
22、半蹲按冲击力分属于哪一种运动形式
A、原始动作形式
B、低冲击力形式
C、无冲击力形式
23、形体健美的人腰细而结实呈
A、三角形
B、圆柱形
C、V字型
24、大众健身健美操的音乐为每 10秒钟___拍左右。
A、16B、
28C、35
25、以下不属于竞技健美操