长寿长寿的三个误区.docx

长寿长寿的三个误区.docx长寿长寿的三个误区
误区一：要吃得少 加利福尼亚大学做过试验， 让老鼠只吃个半饱，结果这些老鼠的寿命比大啖大咽的同类要长一倍。 这是
不是说，如果吃得半饱的动物寿命能延长一倍，那么人就可以活到
岁?
长寿长寿的三个误区
误区一：要吃得少 加利福尼亚大学做过试验， 让老鼠只吃个半饱，结果这些老鼠的寿命比大啖大咽的同类要长一倍。 这是
不是说，如果吃得半饱的动物寿命能延长一倍，那么人就可以活到
岁?
俄罗斯医学科研中心鲍里斯 ? 苏哈诺夫教授却对这种饥饿长寿法不以为然。虽然都说低热量饮食可以抑制引起衰老的自由基过程，可问题是在将氧和食物加工成生物化学能时， 人的机体经常生产出自由基这种化合物， 而它们也同样在蛀噬人机体的细胞。 同白蚁在蛀坏家具一样，过程缓慢，但效果明显。时间一长，人们便可以在镜子里看到脸上爬满了皱纹。问题还在于，不管你怎么少吃，自由基依然存在。可如果能把它们消灭殆尽，那麻烦可大了，因为人体得有一定数量的自由基来维持免疫系统。
除此之外， 经常处在饥饿状态会很快使人感到疲倦、乏力、精神紧张，甚至会导致不育。因为排卵过程受到抑制， 雌激素的分泌下降，
还会造成肌肉组织的裂变。美国限卡协会的研究表明：近 40％积极主张饥饿疗法的人都报怨精力不济和强烈的饥饿感。
为什么饥饿疗法对动物如此有效呢 ?有些人认为是许多种试验用鼠的遗传基因一样， 所以极易得癌症。 看来限食像是可以防止恶性肿瘤的进一步发展， 从而延长了它们的寿命。 它们在半饥饿中像是进入了一种冬眠状态，体温稍许下降，结果癌细胞不再繁殖。而人们的遗传基因不相同，因此他们进入老年之后死于心系血管疾病的概率比癌症高，而且人的体温也比较稳定。
误区二：要多摄入生长激素
哈佛大学的科学家曾对 10 名上了年纪的男人注射过可以使细胞
返老还童的生长激素 (幼年时血液中的这种激素要比老年多 40 倍 )，几星期后他们的肌肉和皮肤都有了弹性，性欲旺盛得像 18 岁的小伙
子。
俄罗斯健康中心资深研究人员奥莉加 ? 马拉莫诺娃却认为这是一种奇谈怪论，因为全世界的科学家到现在也不知道这种激素是否真能使已衰老的机体变得年轻。比如说，普林斯顿科学家的研究表明，另一组服用生长激素的 70 岁男子半年后体力和耐力均不见增长，相反还出现了关节酸痛和肿胀等副作用。 一些医学杂志也收到了有关生长激素包括急性癌变等副作用的报道。 尤其是一些靠服用这种药物来增强肌肉的健美运动员，他们可是遭了不少罪。
误区三：找到并抑制衰老基因
美国加利福尼亚的科学家 “除去 ”老鼠身上的一些基因，于是老鼠的寿命延长了 30％。