心理培训方案.docx

心理培训方案.docx十月份：心理干部培训
一、活动目的：
为加强健心园干部心理健康教育工作， 营造良好的校园心理健康
氛围，推进和谐校园建设，引导干部树立正确的心理健康观念，帮助
会员健康、快乐成长。
二、活动概述：
2011年健心园外语与常见挫折心理行为反应及调适





（三）心理游戏---雨点变奏曲
1、形式：集体参与
2、:5分左右
3、地：1c401
4、材料：音、音响器材
5、目的:1）学感能力
）活堂的气氛，提高学的注意力和反能力
6、程序：
（1）干部完成“小雨”、“中雨”、“大雨”、“暴雨”的表演作：
“小雨”-----指尖互相敲
“中雨”-----两手拍大腿
“大雨”-----大力鼓掌
“暴雨”-----脚
（2）干部:
在开始下小雨，小于成中雨，中雨成大雨，大雨成大雨
暴雨减弱成小雨，大雨成中雨，又逐成小雨⋯⋯最后雨天晴
7、：如何使散乱成有序？（引入思考构、制度、目、
理念、等）
8、估：1）活气氛，增加凝聚力
2）有利于同学们思考团结合作的重要性
（四）心理测试知识点讲解
、你的依赖性有多强？
、你的适应能力多强？
、你是否有强烈的逆反心理？
、浮躁心理自我测试。
、你的时间管理有问题吗？
（五）团队游戏---活动一：橡皮筋
活动二：纸皮渡河
活动三：结伴而行
活动一:橡皮筋
1、形式：集体参与
2、时间：25分钟左右
3、场所：1c楼下
4、材料：牙签一盒、橡皮筋十五条、桌子四张
5、目的：1）使学员理解团队合作精神
2）体现团队合作的重要性，培养解决团队问题的能力
6、程序：
1）将成员分成若干组（每组人数相同），排成竖排
2）每位会一支牙在嘴里， 最后一个会拿着十五条橡皮筋，
一个一个往前⋯⋯直到最后
3）在橡皮筋的程中，会身体之不可以碰到，橡皮筋掉地
的，就要重新开始，最快的一
7、：1）你能体会到游中合作的重要性？
2）要完成任除了默契需要什么？
8、估：
1）一着不慎皆，是任，所以你的存在和努力至关重
要。你必全力以赴，和友通力合作，才能完成任
2）除了相互信任和鼓励，良好的心理素也是完成任的关
活二：皮渡河
1、形式：集体参与
2、：30分左右
3、地：1c楼下
4、材料:硬皮（数量待定）
5、目的：1）精神和沟通合作的重要性
2）会明白：鼓励和信任友在合作的重要性
6、程序：
1）根据人数分成若干（人数一）
2）地板上各画一条起点和终点线，中间当渡河（ 50米左右的距离）
3）硬纸皮比队员人数多一张，第一位会员往前扔纸皮，每张纸皮只
能站一个人，陆续往前人，直组员走向终点，纸皮收好，才算完成任
务。
7、评估总结：
1）团队合作，需要计划并得到全体成员配合，才能提高合作效率
2）当队友犯规，及时提醒，并给予鼓励和信心，形成融洽合作关系
活动三：结伴而行接力
1、形式：组内分组（2人）
2、时间:30分钟左右
3、场地：1c楼下
4、材料：绳子（数量待定）
5、目的：1）自由分组，相互沟通迅速融入整个团队