1岁4个月宝宝食谱.docx

1岁4个月宝宝食谱.docx1 岁 4 个月宝宝食谱：鱼泥青菜番茄粥
原料：熟鱼肉，青菜心，番茄，米粥，适量高汤、熬熟植物油。
做法： ?河鱼蒸熟，鱼肉去刺压成泥 ; 青菜心洗净后在开水中汆熟，用刀剁
碎备用。
?番茄开水烫后去
1 岁 4 个月宝宝食谱：鱼泥青菜番茄粥
原料：熟鱼肉，青菜心，番茄，米粥，适量高汤、熬熟植物油。
做法： ?河鱼蒸熟，鱼肉去刺压成泥 ; 青菜心洗净后在开水中汆熟，用刀剁
碎备用。
?番茄开水烫后去皮去籽，用刀剁碎 ; 将番茄先加入备好的高汤内煮烂熟，再加入米粥，鱼泥、菜心泥用小火炖开，加入熬熟的植物油和少量盐即成。
1 岁 4 个月宝宝食谱：番茄土豆鸡末粥
原料：鸡胸脯肉末、西红柿、土豆，软饭、适量高汤、熬熟植物油。
做法： ?取一只土豆洗净后入锅加水煮熟，去皮，切成小丁。西红柿洗净后用开水烫一下，切成小块。
?起油锅，将葱、姜片入油锅煎香后捞出，然后放入新鲜鸡胸脯肉末，煸熟后推向锅的一侧，然后在锅中放入西红柿丁，煸炒至熟，再把两者混合一块。
?将鸡末、西红柿、土豆丁和软饭一起放入锅内，用文火煮
5—10 分钟，
加少许酱油和盐，待粥香外溢则成。
1 岁 4 个月宝宝食谱： . 南瓜红薯玉米粥
原料：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量 功效：润肺利尿，养胃去
积。
做法： ?将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。
1 岁 4 个月宝宝食谱：虾仁菜汤面
原料：龙须面，熟虾仁，青菜心，适量高汤，熬熟植物油。
做法： ?将龙须面切成短小的段，放入沸水中煮软煮烂取出备用。将熟虾仁剁碎，青菜心开水烫后切碎备用。 ?将碎面条、熟虾仁、菜心及适量高汤一起放入锅内，大火煮开后小火再煮，待面条烂熟后加熬熟的植物油稍煮片刻即成。