体育舞蹈--伦巴教案.docx

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体育舞蹈—伦巴教案
学校：赣南师X学院体育学院任课教师：X晓丽
教
体育舞蹈
材场舞蹈房
教地知识目标：学习重心转换，转动。听音乐节奏根据学器音乐节奏做动作。
目材
能力目标：发展学生的灵敏性，提高身体的协调性。1 / 6
体育舞蹈—伦巴教案
学校：赣南师X学院体育学院任课教师：X晓丽
教
体育舞蹈
材场舞蹈房
教地知识目标：学习重心转换，转动。听音乐节奏根据学器音乐节奏做动作。
目材
能力目标：发展学生的灵敏性，提高身体的协调性。标
部分
课的组织与实践
与课的内容
教师活动学生活动时间
开全体队列组织：
、点名
始
部


××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
▲
分

要求：
5
、静、齐
分
准一．慢跑：绕田径场教法：教师口令指挥要求：注意力集中，听从口令
备地慢跑两圈。
部二．徒手操组织：
教法：口令4—8拍
分




××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
▲

要求：
分


钟

。
韧带。
一．组织：
教法：
体育舞蹈：重心转
换

（1）拉丁舞站姿示X
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
▲
重点：重心的移动
（2）双脚成45*X开。
要求：
过程
（3）手臂自然伸平。
和看老师示X。
难点：体会重心的
（4）上肢和下肢要求自然

基位置，并且协调站直。
动作要领。
础加以控制
（5）重心的转移示X。
部
分
教法：。
。
要求：。
习。
（1）双腿打开，与肩同宽

60（2）寻找身体的重心。
加以控制。分
（3）利用胯部的移动带动
练习：集体练习，15次一组，
钟重心进行左右移动。
完成3组。
。
教法：。
。
（1）伦巴舞的音乐是强-弱-
讲解。
次强-次弱（1-2-3-4），
而伦巴舞需要强调的
是1节拍时的动作，
也就是强拍时的动
作，这个动作需要干
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净，而且随之有着长
时间的延伸。从音乐
切分上来说，1拍时动
作占用的时间最长，
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。
而2和4拍则需要动要求：，认
作迅速，不需要延伸，真看老师示X动作
占用时间最短，。
和3会占用2和4节
拍的时间。
练习：数音乐5曲一组，集体
。完成3组。
。
教法：。
，。
行重心移动练习
（1）音乐的重拍。要求：