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夏天祛痘小窍门
1．祛痘方法之清洁法 在挤痘痘之前，首先要将脸和双手用温水洗干净，最好再做一遍去角
质的工作，使肌肤变得更柔软。所使用的工具都进行清洁，包括青春棒、眉钳，另外，手洗
完之后，最好再用化妆水清洁一遍动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。
，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素
及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂
及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。另外，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多
中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春
痘的。
，因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘，您
可以选择不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。
、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。
枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部，容易
沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。

1、啤酒敷面法：先将啤酒冷冻。将冰冻后的啤酒倒于化妆棉上，直至湿透为止。
洁面后，将化妆棉敷在额头，鼻，面頰及下巴处。待 20 分钟后，用冻水把面清
洗干净。效果：可以收缩毛孔，预防暗疮。
2、玫瑰面膜：将玫瑰花瓣及半个黄瓜搅成糊状，再混合 3 匙珍珠粉，敷在
面上。20 分钟后洗去。适合有暗疮的油性皮肤，可以消炎、去油。
3、苹果面膜：将苹果去皮后捣成泥，然后涂于脸部。干性、过敏性皮肤，
可加适量鲜牛或植物油；油性皮肤宜加些蛋清。15～20 分钟后用热毛巾洗干净
即可。隔天一次，一个疗程为 20 天。可使皮肤细滑、滋润、白嫩，还可消除皮
肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。4、生菜面膜：将生菜叶子捣碎，加少量水，煮 5 分钟。叶子捞出，包入纱
布。趁热敷脸剩下的汤汁可用来擦脸。可治疗皮肤刺激、阳光灼伤、粉刺、毛细
血管扩张等症状。
你这情况考虑是痤疮,注意用硫磺皂洗脸,不可乱用化妆品,不吃辛辣刺激和油腻食物,蔬菜水
果可多吃,,如外用复方硫黄洗剂或５％
果是中重度痘痘或者痘龄在 2 年以上的顽固性痘痘,可用皙肤泉经痘无痕系列,控油祛痘,效果
相当好,皙肤泉官网上有销售。


按我的去痘方法做，睡觉：美女都是睡出来的 少上网：上网的确能让皮肤差很
多 运动：皮肤好，心情好 抑郁也能使皮肤暗黄生粉刺等等... 方法很多，总之，
调整好心情，调整好心态，面对一切！ 我告诉你几招密绝吧!效果超好哦!快试
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