心理安康“八戒”
一戒“忧虑过度”
虽说是“人无远虑，必有近忧”，然而凡事应有个尺度，切不可杞人忧天，终日忧心忡忡、、焦虑的事情，我们也应振作精神、积极面对，“八戒”
一戒“忧虑过度”
虽说是“人无远虑，必有近忧”，然而凡事应有个尺度，切不可杞人忧天，终日忧心忡忡、、焦虑的事情，我们也应振作精神、积极面对，而不该整天闷闷不乐地就此消沉下去.
二戒“快乐过度”
快乐本来是好事，但要防止“乐极生悲"，特别是当生活中有突如其来的好事降临时，例如：“久别亲人团聚”、“摸彩中了大奖"等等。快乐过度会引起大脑中枢兴奋性增强，使交感神经过度亢奋，这对患有心脑血管疾病的人来说尤其不利。
三戒“悲伤过度”
当人们遭遇不幸时,应当学会调解、控制自己的情绪，故友离散、亲人谢世、朋友反目、恋人分手等等,都会给人心理上造成严重打击。此时我们切勿钻入牛角尖，更不要沉湎其中不能自拔，要学会摆脱，用向好友倾诉、向心理医生咨询等方法，尽快使自己走出心理危机。
四戒“猜疑过度"
有些人疑心病较重,乃至形成惯性思维,,对同事、朋友乃至家人无端猜疑，不但会影响工作、影响人际关系、影响家庭和睦,还会影响自己的心理安康。
五戒“过度愤怒”
，最好防止剧烈的争吵，更不要三句话说不到一起便“怒发冲冠”、“拍案而起”，这种做法不但不利于解决问题，，发怒就像“双刃剑"，既伤别人也会伤及自己，正如人们常说的“气大伤身"。此时不如先冷静下来，“退一步海阔天空”，这对矛盾的双方都有好处.
六戒“过度消极”
当工作中出现失误时，可能会导致有些人产生自我否认的心理
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