预防卵巢癌的6个措施.doc

预防卵巢癌的6个措施？
　　预防癌症的秘诀十分简单，就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防癌症的有效途径。
　　1）养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界预防卵巢癌的6个措施？
　　预防癌症的秘诀十分简单，就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防癌症的有效途径。
　　1）养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生 组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
2）不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
　　3）有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
　　4）加强补硒，有研究表明，硒可抑制程序外DNA的修复，能抑制肿瘤细胞的DNA合成，通过先择性地抑制癌细胞的环-磷腺苷-磷酸-酯酶（C-AMP-PDZ）的活性，提高癌细胞内C-AMP水平，从而造成了控制癌细胞分裂及增殖的内环境而发挥抑癌作用。
　　补硒建议医用硒维康口嚼片补硒有机麦芽硒，这是目前补硒的最好来源，较之无机硒和富硒茶等，麦芽硒的含量稳定而丰富、无副作用、吸收利用率高，且维生素E还可进一步的促进人体对硒的吸收，并防止补硒过量，避免硒中毒。
　　5）生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉ok、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。
　　6）不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。