“奶癣宝宝”饮食 8 要点
要点 1:避免让宝宝提早年龄阶段地过量进食,食物应以清淡为主;
要点 2:寻找可疑的食物过敏原,如果发现明显地诱发宝宝长奶癣的食
物,立即停用,即使是妈妈也应避免吃可能引起宝宝过敏的食物。但过段时间
后,还可从少量再作尝试;
要点 3:给宝宝添加新食物要从少量开始,如果 10 天左右宝宝没有出现过
敏反应,才可能再增加摄入量,或增加另一品种的新食物;
要点 4:少吃动物油,适当多摄入植物油;
要点 5:牛奶煮沸次数要多一些,使其中引起过敏的乳白蛋白变性,从而
减轻过敏;
要点 6:饮食多选用清热利湿的食物,如:绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、
马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等,少食刺激性食物;
要点 7:多吃富含维生素和矿物质的食物,以调节宝宝的生理功能,减轻
皮肤过敏反应;
要点 8:4 个月内的宝宝不要过多食用高蛋白食物,以免因为不易消化,诱
发过敏。
(实习编辑:黄秀杰)
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