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体育锻炼对老年人的健康影响
随着社会的发展与进步，我国已逐步步入老龄化社会，老年人的健康
状况越来越引起国家及社会的重视。老年人进行体育锻炼不仅对增进健
康、防病治病中起到关键作用，同时丰富了业余生活及以达到延年益寿的
目的[2，3体育锻炼对老年人的健康影响
随着社会的发展与进步，我国已逐步步入老龄化社会，老年人的健康
状况越来越引起国家及社会的重视。老年人进行体育锻炼不仅对增进健
康、防病治病中起到关键作用，同时丰富了业余生活及以达到延年益寿的
目的[2，3]。我院将徐州铁路老年大学69名骑游队成员的健康状况进行
分析，现分析如下。
资料与方法
一般资料
以徐州铁路老年大学69名骑游队成员为观察对象，年龄51〜
81岁，平均年龄(±2.)岁；其中男433人，女36人；均是铁路退
休人员。他们组织2〜3次/w骑自行车到徐州市周边旅游，不定期骑自行
车到全国各地旅游，其它时间在老年大学按自己的兴趣打太极拳、学书
法、打乒乓球及下棋，健康讲座等有组织的活动。
对照组某地质勘查队退休人员，实际到我院参加体检人员101
名，男47人，女54人，年龄51〜84岁，平均年龄(±。他
们退休后大部分定居徐州，少数住在山东滕州市，无人组织集体锻炼，只
有少数人员自己锻炼，总体缺乏体育锻炼和健康知识学习。
资料收集2012年11〜12月骑游队和某地质勘测队退休人员到我
体检中心健康体检，包括内科、外科检查和病史收集，耳鼻喉科，眼科，
身高体重，血压，彩超肝胆胰脾双肾及男性前列腺，心电图，血、尿常
规、肝肾功能及血糖血脂，AFP和CEA化验，DR拍胸片检查。
统计学分析年龄采用（x±s）；患病率%。
结果
体格检查和彩超结果及异常比率（%）见表1。通过实际检测，患高
血压、心脏病的人数比问诊的人数均多，可能有的人并不知道自己有血压
高及心脏病。前列腺增生疾病是困扰老年男性的通病：骑游队略高于地质
队；心电图异常以ST段、T波改变最多见，提示有心肌供血不足，其次
是传导阻滞、室性早搏，个别有房颤，病理性Q波。脂肪肝随体重指数
增大而增多和加重，男性比女性多见。抽血化验结果（摘录几项主要化验
指标）及异常比（%）见表2。
。从以上收
集的数据可以明显看出，长期坚持体育锻炼的骑游队成员各项指标均好于
不锻炼的某地质队退休人员。
讨论
体育锻炼能有效地调节老年人的情绪，增加人际交往的渠道，消
除老年人的孤独感，使老年人心情舒畅，是提升老年人心理健康的一项有
效措施。
适量运动可增强