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怎样跳交谊舞舞姿优美
国际标准交谊舞的步速有常步、快步、慢步、超快步、加长步、“静止”步。除了这些外，你还了解哪些交谊舞的学问呢?以下是我给大家整理的怎样跳交谊舞舞姿美丽，希望对大家有所帮助，欢迎阅读!

怎样跳交谊舞舞姿美丽
1、舞姿、舞感、舞韵与松、轻、飘、高是摩登舞的象征， 想要跳出醉人美丽的舞姿，必需要深深的感受摩登舞五大技巧的魅力，才能有端庄、含蓄、稳重、高雅的风格和绅士风度。舞蹈无难事，只要会放松，充溢力与美的国际标准舞是一种肢体动作，跳舞要驾驭正确的发力，用力，同时也要求跳的轻松。必需协作音乐，才富有节奏感，舞步的设计来自音乐，所以必需试着把膝盖放松下来，膝部放松，重心到位，才能限制音乐，音乐必需在舞者的下摆上，。一切的技巧取决于动力。如何使身体放松，呼吸是节奏与动力的命脉。上紧下松是妙着，一紧一松定乾坤。
2、练舞要驾驭正确发力、用力，同时也要求跳舞在意识上要跳的自然、轻松，要自然的呼吸，精神没关系张，更不要夸张的挺胸，过度的踩地，刻意指挥肌肉工作，有意引导气息的运用，这只会使身体某些部位僵硬，动作变的生硬，而且会分散留意力。练舞很重要是不争的事实，因为熟能生巧、勤能补拙， 练舞练舞，就是练形体的移动，练气的循环。用形体的移动来带动足部的移动，感悟好，形体就会越跳越轻，反之就会顾此失彼，身体僵硬。










3、不练气，不懂气，无气循环，更谈不上循环之大小，里与外，方向有多少，是练不出摩登舞的松、飘、高的。舞蹈以神运气引导骨骼与肢体运转和天地相呼应知者更少，气循环只要几分钟就能搞定，但是没遇上懂的人，就觉得很难啊。守着旧师资、沿用老方法教舞，编舞、练舞与摩登舞不断创新艺术、一个个高难度的、新异美丽的动作是格格不入的，是误人子弟的。没有执着的追求，不懂方法的苦练，舞技的理论水平难以提高。练习摩登舞讲究轻快灵活，而轻则是感悟的核心，全身28个部位，包括各部位的肌肉，统统都要松弛，不能有半点僵硬。不求新难高，但求轻飘高。这是舞者进入佳境的努力方向。要轻就要放松，要飘就要会弹，要高就要运用身体技巧无限提升。
想把舞跳好，两人要有好的位置、好的感觉、好的舞姿，才有可能舞出最美丽的舞技，良好的平衡感须从脚部往上把身体提起来，而不是用手或胸部。卓越的舞者是不停的、长期的练习基本步和