婴儿睡眠不好是哪些原因引起的.docx

婴儿睡眠不好是哪些原因引起的.docx婴儿睡眠不好是哪些原因引起的
睡眠不论是对成人还是婴儿来说都很重要，有的家长会发现自己宝宝会出
现睡眠不好的现象。那么是什么原因导致婴儿睡眠不好的呢 ?下面我们一起来了解一下吧。
婴儿睡眠不好的原因有哪些
婴儿睡眠不好是哪些原因引起的
睡眠不论是对成人还是婴儿来说都很重要，有的家长会发现自己宝宝会出
现睡眠不好的现象。那么是什么原因导致婴儿睡眠不好的呢 ?下面我们一起来了解一下吧。
婴儿睡眠不好的原因有哪些
宝宝尿湿了
宝宝在睡梦中排泄后，如果爸妈没有及时发现并清理，宝宝会感觉很不舒
服，自然睡不安稳。
此时，家长应该清理好宝宝的小屁屁，然后马上换上干净的尿不湿。
睡眠习惯不好
比如睡眠时间不规律，白天睡太久 ; 睡前逗乐，精神太兴奋 ; 养成了睡觉时
含奶嘴等习惯。宝宝要是迷迷糊糊醒过来的话，一般在几分钟内还能继续入睡 ;
如果不能的话，家长可以适当安抚。
哺乳不当
睡前吃太多食物，会增加了肠道负担，容易引起消化不良。家长可以在宝宝入睡前 2 至 3 个钟头前喂面食、粥等食物，在临睡前 1 个钟头前喂奶。
环境不好
周围环境嘈杂 ; 衣物包裹过多影响肢体动作，过少不保暖 ; 蚊虫叮咬等。
缺乏安全感
父母不在身边，或者在陌生的环境中睡觉，宝宝缺乏安全感，容易惊醒。
受到精神刺激
当孩子白天受到惊吓或者虐待后，情绪起伏会加大甚至造成心灵伤害，晚上睡觉容易睡不安稳。如果宝宝长期得不到父母的悉心爱护，精神与情感需求得不到满足，也会影响睡眠质量。
生理性抽动
这是正常的生理现象，因为此时宝宝的神经系统还未发育完善，神经调节常会在入睡后出现障碍。一般无需治疗，该现象会随着年龄的增大逐渐消失。

身体不适
如果宝宝没有以上情况的话，但还是哭闹不肯睡觉，家长就要检查一下宝
宝的身体是否不适，如缺钙、肠胃不好、皮肤过敏或发生感染等。其中，缺钙尤其要引起注意并及时补充，否则易引起睡觉不安稳、易醒、多汗等情况。平时，家长可以让宝宝多吃一些富含钙质的食物，并且经常到户外晒太阳。如果有必要，还可以让宝宝服用钙剂，补钙效果更好。推荐龙牡壮骨颗粒，其是中
西药复合制剂，含有葡萄糖酸钙、有机钙、乳酸钙和维生素 D，钙质很容易被身体吸收利用，还不刺激肠胃，安全又有效。此外，它还含有牡蛎、龙骨、龟板等药材，有安神镇惊、收敛止汗的功效，可以帮助宝宝安稳入睡。