健身操教案.doc

教学
内容
1、健身操
2、身体素质
教
学
目
标
：通过学习使75%的学生初步掌握健身的技术动作，使45%的学生正确掌握正面健身操的技术动作。
：通过讲解、示范，让学生主动参与到练习中，让学教学
内容
1、健身操
2、身体素质
教
学
目
标
：通过学习使75%的学生初步掌握健身的技术动作，使45%的学生正确掌握正面健身操的技术动作。
：通过讲解、示范，让学生主动参与到练习中，让学生自主练习健身操的技术动作。
：培养学生对动作节奏的感悟能力，陶冶学生情操
教学
重难
点
重点、难点：节奏感、韵律感。
部分
教学内容
教学组织与方法
次
数
时
间
强
度
准
备
部
分
一、课堂教学常规
1、整队集合。
2、师生问好。
3、检查人数。
4、宣布内容任务。
5、安排见习生随堂听课。
二、热身活动
1、绕操场200米X3圈(游戏）。
2、徒手操。
集合成四列横队要求快速、安静、整齐。
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★ △
慢跑注意保持纵队，注意安全；徒手操成四列广播体操队形,要求学生做操态度认真、动作到位。
1
7
中
基
本
部
分
一、学习太极部分
二、学习新动作第一节
三、学习新动作第二节
一、学习太极部分
1、教师示范动作
2、分解学习下肢动作
3、配合下肢动作分解学习手臂动作
4、连贯动作练习
二、学习第一节动作
1、教师示范，简单讲解动作方法及要求
要求：（1）头的转到有节奏
（2）手臂动作舒展有力度
2、教师带领学生练习
3、学生练习
三、学习第二节动作
30
中
四、学习新动作第三节
五、学习新动作第四节
六、串连动作
七、柔韧及素质练习
1、立位体前屈
2、深蹲跳
1、教师示范第二节动作
2、分解学习下肢动作
3、配合下肢动作分解学习手臂动作
4、连贯动作练习
四、学习第三节动作
1、教师示范完整动作
2、学生分解学习动作
3、集体练习
要求：1、第4、8拍动作腿要伸直、动作舒展
      2、注意调整呼吸
五、学习第四节动作
1、教师示范完整动作
2、学生分解学习