2022年蛇形刁手什么梗 蛇形刁手传统套路.docx

蛇形刁手什么梗_蛇形刁手老式套路
第三十一势　水蛇上岸 　　动作分解　承上势，左脚迅速内收，置于右脚内侧，脚跟抬起，脚尖点地，双腿屈膝半蹲成左丁步，重心落于右腿，左掌随势向右、向下、向后直臂弧形撩掌，置于身体左胯侧，掌心向后，指尖朝下，11)。
　　动作核心点　上下肢动作配合要协调，步法转换灵活，不僵不滞，运动过程中要以腰胯为轴，以胯带腿，以腰带臂。
　　实战应用　实战中，对手用右拳掼击我头部，我迅速上左步，用左掌向外摆截，继而翻腕刁抓其腕部(图12)，紧接着，右脚上步，落脚于对手两腿间，身体左转，右掌随势插入对手左腋下，左手配合向左、向内拉扯其右手(图13)，上动不断，身体继续左转，同步以腰胯部位抵撞对手大腿或裆部，左手顺势将对手右臂向怀内拉扯，右手紧搂其肩背部，将其牢牢控制住，继而迅速挺胯，左转身弯腰，双手配合同时发力，瞬间将对手摔倒在地(图14)。
　　技术解析　此势之取胜核心在于动作旳连贯，一气呵成，身体尽量贴近对手，周身协调发力，一触即发，干脆利落。
　　第三十三势　双蛇扣门
　　动作分解　承上势，重心前移，右脚向前上步，和左脚并步，双腿直膝，立正站立，双掌随势同步外旋向胸前翻臂、屈肘崩掌，力达掌背，指尖向上，高和头齐，目视前方(图15)，上动不断，重心忽然下沉，右脚向后撤退半步，脚跟抬起，脚尖点地，双体屈膝，双掌同步内旋、屈肘俯掌，高和肩齐，两肘尖尽量上挑，目视前方(图16)，紧接着，右脚脚跟着地、夯实，左腿屈膝，右腿蹬直成左弓步，左掌迅速向头部左上方摆掌，掌心向下，同步右臂挺肘，右掌直臂向右侧插掌，力达指尖，高和肩齐，目视右掌(图17)。
　　动作核心点　整个动作规定连贯、协调、自然、圆活，双手崩掌动作一致。
　　实战应用　实战中，对手由正面伸出双手抓住我双肩，并用力向后拉扯，欲将我摔倒(图18)，我迅速用双掌由对手两臂间穿过、翻臂崩打对手面门，力达双手手背(图19)，继而，重心忽然下沉，双臂屈肘、内旋，两肘尖向上抬起、挑别对手双手腕部，令其松脱(图20)，紧接着，身体猛然左转，左掌向左外侧摆掌，拨开对手右手，同步右掌直臂穿插对手胸口心窝(图21)。
　　技术解析　双肘上抬时，重心一定要下沉，方可达到挣脱对手束缚旳目旳，插掌时，要蹬腿助力，以腰胯旳转动带动发力。
　　第三十四势　踏浪逐风
　　动作分解　承上势，右脚跟外展，身体左转，左脚随势向左后方撤步，重心左后移，双腿屈膝半蹲成右半马步，左臂屈肘俯掌护按于胸前，同步右掌随转体向头部右上方探出摆掌，并在水平面上左右摆动，高和头齐，掌心向下，指尖朝右前方，目视右前方(图22)，紧接着，身体略右转，右腿屈膝半蹲支撑站立，左脚抬起随势向前挺膝踏出，距离地面30公分，同步右掌略下压，左掌随势向前外旋挑掌，掌心向上，臂肘略屈，高和胸齐，目视前方(图23)。
　　动作核心点　左脚前踩时，脚尖要向左拧转，力达脚底，上身姿势端正，切勿东摇西晃。
　　实战应用　实战交手时，对手忽然发左高边腿袭击我头部，我可迅速用右掌向外拨拦其小腿胫骨部位(图24)，继而，左手自对手左腿下方穿过，向上挑其小腿后侧，双手交错用力，以达到别拿之目旳，同步抬起左脚向前下方踩踏对手支撑腿膝关节内侧，令其重心失衡而跌倒(图25)。
　　技术解析　双手一定要交错用力，踩踏凶狠，力达脚底，上下肢动作