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怀孕吃什么对宝宝智力好
of rural drinking water sources, protection of drinking water sources in rural areas by the end of 妊娠期间，尤其在产前应注意补锌，以使体内有一定量的锌贮备，这样有利于分娩和产后康复健康。
据不完全统计，全世界有42个国家和地区缺硒，我国有三分之二的地区约7亿人口处于缺硒状态。
中国营养学会对我均硒摄入为26~32微克，离中国营养学会推荐的最低限度50微克相差甚远。
孕妇补充营养存在严重误区，不可越陷越深
无机补充：很多孕妇服用含硫酸锌、亚硒酸钠等化学成分的锌硒制剂等，这些无机制剂吸收差，刺激肠胃，易蓄积中毒，结果容易适得其反，危及胎儿健康。
高剂量补充：许多孕妇以为锌硒等元素含量越高越好，结果影响了其它元素的吸收，造成缺钙、贫血等症状。
药物补充：很多孕妇服用的多种元素补充剂均为药物。妇女在妊娠期间用药需谨慎，药物会对胎儿的生长发育产生不良影响。一般而言，妊娠期间应尽量避免用药。
孕期滥补复合维生素制剂的危害
英国贸易标准局官员和新生儿缺陷基金会呼吁出台相应的规章制度，在所有复合维生素产品标签上强制性地注明过量服用维生素A的危害。
：“一定要保证在产品说明书上带有警示语，复合维生素是普通型还是孕妇专用型？像这样的问题一定要说明白。”
事实上，大多数合理饮食的妇女并不需要补充维生素A，除非得到医生或产前检查诊所的建议。妇女在怀孕期间，应尽量避免食用动物肝脏等含有丰富维生素A的食物。维生素A的过量摄入会对发育期胎儿四肢和骨骼的生长造成长期的损害。”
过量服用维生素的危害
维生素A摄入过量可引起中毒,并能导致先天畸形。
维生素C长期大量服用会导致流产；
维生素E服用过多会使胎儿大脑发育异常；
维生素D过量导致胎儿大动脉和牙齿发育出现问题，使胎儿血钙过高、高血压、智力障碍；
维生素K大量服用可引起新生儿黄疸。
叶酸长期服用会干扰锌代谢，锌一旦摄入不足，就会影响胎儿的发育；叶酸过大还会出现维生素缺乏症，如出现维生素B12缺乏的症状。
of rural drinking water sources, protection of drinking water sources in rural areas by the end of the delimitation of the scope of protection, complete with warning signs, isolating network protection facilities
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