教案(跳高起跳技术).doc

体育与健康课教案任课教师:谭伟年级:初三年级日期: 2010 年 5月 20日教材内容 1 背越式跳高:起跳技术. 2. 游戏:不倒竿教学重点教学难点摆动腿屈膝内扣和起跳蹬伸的配合起跳后转为背对横杆教学目标认识目标: 9 0% 以上的学生理解背越式跳高动作要领。技能目标: 9 0% 的学生基本掌握背越式跳高的起跳动作。发展目标: 发展学生的弹跳能力和协调能力。情感目标: 感受跳高项目的运动乐趣,在学习中勇于克服困难,战胜自我。部分教学内容次数时间组织教学方法思想教育开始部分一、课堂常规 1 集合整队 2 师生问好 3 宣布本课内容 4 检查服装 5 安排见习生二、队列练习报数、原地转法 13 组织: xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx Δ教法: 四列横队集合要求: 1 集合快、静、齐 2 听口令练习且队列整齐培养学生集体主义精神准备部分三、一般准备活动徒手操: 1 、头部运动 2 、肩部运动 3 、扩胸运动 4 、振臂运动 5 、体转运动 6 、腹背运动 7 、弓步压腿运动 8 、手脚踝运动四、专项准备活动游戏:单脚跳 4x8 7 组织: xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx Δ教法:教师讲解示范,给予口令带领学生练习要求: 1 听口令做动作 2 动作做到位,且动作协调 3 纠正错误重点练习培养学生的参与精神基本部分四、背越式跳高技术教学起跳动作要领: 摆动腿快速摆腿内扣和起跳快速蹬伸的起跳动作协调配合起来, 在助跑的后段要强调助跑的节奏和掌握身体的内倾动作。 1 学生观看挂图, 教师完整示范 120分钟组织:四列横队成半圆形站立, 前两排同学蹲立教法:教师出示挂图,讲解动作要领要求: 1 学生认真听讲 2 积极思考和理解动作要领培养学生刻苦学习的精神部分教学内容次数时间组织教学方法思想教育基本部分 2 学习摆动腿的摆动方法练习方法: 摆动腿同侧臂手扶肋木, 身体侧向, 身体稍向起跳腿一侧倾斜,摆动腿屈腿前上摆, 连续练习。 3 练习起跳腿的蹬伸用力动作练习方法: 同上练习, 或不扶肋木练习, 在摆动腿前上摆的同时蹬伸起跳腿。 4 学习迈步起跳技术练习方法: 身体稍内倾, 起跳腿向助跑弧线的切线方向插放,在摆动腿的摆动配合下, 起跳腿蹬伸起跳。 5 易犯错误: ①摆腿动作缓慢不积极②摆臂动作不正确③单脚起跳动作不协调④迈步起跳时低头屈髋五、游戏: 不倒杆游戏规则: 每人手持一根木棒围成一圆圈立于地上。听口令松开手中棒向前绕圆跑, 前一同伴棒倒之前扶住。 1 10分钟组织:将全班学生分为六个小组,以组为单位在各自场地进行练习教法: 1. 不分组不轮换 2. 教师讲解