3个月的宝宝缺钙怎么补?
3个月的宝宝很小,一般吃母乳的宝宝是很少缺钙的,但一旦缺钙了又该怎么补呢?食补还是药补更是大家议论纷纷的话题。下面新稀宝育儿专家就给大家介绍几个给小宝宝补钙的途径。
母乳或奶粉
婴儿是特殊人群,无论是母乳喂养还是混合或人工喂养,奶类应是饮食的主体。母乳喂养的妈妈们每日可按个人情况服用一定量的钙剂。0~5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克,只要每天饮母乳或配方奶600~800毫升,便可满足身体对钙的需要。3个月的宝宝还不能添加辅食,所以通过食物补钙只能选择含钙量高的配方奶了。
补钙产品
3个月的小宝宝吃钙片,要注意选择一些钙源好、吸收好、口感好、不刺激肠胃的婴幼儿专用钙片,如体恒健钙之缘,入口即化,较适合婴幼儿补钙。另外,最好是咨询医生后再选择补钙产品。
补钙产品有钙片、钙剂,甚至还有液态钙,小宝宝食用,只要把该产品加入到配方奶中即可。
补钙药物
缺钙是疾病,治病要用药,如果预防,可以食补,治疗还是应选择药物。早产儿应在出生后两星期开始补钙,足月儿则在满月后开始补钙,建议一直补到2、3岁。
多晒太阳
多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为,引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足,而VD在食物中含量很少,加之婴幼儿食谱单调,所以只能从食物中摄取到很少的VD。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD,这种补充途径最安全,不会发生VD中毒。所以妈妈们在阳光明媚的时候可以多带宝宝到户外走走。
最后新稀宝营养专家也要提醒广大父母,补钙很关键,但适度补钙更关键,如果补钙过量,同样会引起很多疾病。
3个月的宝宝缺钙怎么办 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.
