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便秘食疗法-实热性便秘
便秘食疗法-实热性便秘
便秘是指粪便在肠道内滞留过久，排便周期延长，或粪质坚硬，或经常排便不畅的病证。它既可是一个独立的病证，也可是多种疾病的一个症状。本病多由于各种原因导致大肠传导功能失常所致阴，润肠通便。
用法：佐餐食用。

配方：桑椹500克，生地黄200克，蜂蜜适量。
制法：将桑椹、生地加水适量煎煮。每30分钟取煎液1次，加水再煎，共取煎液2次。合并煎液，再以小火煎熬浓缩至较稠黏时，加
蜂蜜1倍，至沸停火，待冷装瓶备用。
功效：养阴清热，润肠通便。
用法：每日2次，每次1汤匙；以沸水冲化。

配方：香蕉500克，黑芝麻25克。
制法：用香蕉蘸炒半生的黑芝麻嚼吃。
功效：养阴清热，润肠通便。
用法：每日分3次食完。

配方：松子仁50克，核桃仁50克，蜂蜜500克。
制法：将松子仁、核桃仁去衣，烘干研为细末，与蜂蜜和匀即成。
功效：养阴润肠。
用法：早晚各服2匙。

配方：甜杏仁60克，黑芝麻500克，白糖250克，蜂蜜250克。
制法：甜杏仁打碎成泥，黑芝麻淘洗干净，倒入铁锅内。用小火炒至水气散尽，芝麻发出响声立即盛碗，稍凉后，研碎。将杏仁泥、
黑芝麻、白糖、蜂蜜，倒入大瓷盆内，拌匀，瓷盆加盖，隔水
蒸2小时，离火。
功效：益气润肠。
用法：每日2次，每次1匙，饭后宜咀嚼咽下。

配方：人参5～10克，黑芝麻15克，白糖适量。
制法：黑芝麻捣烂备用。人参水煎去渣留汁，加入黑芝麻及适量白糖，煮沸即可。
功效：益气润肠，滋养肝肾。
用法：可作早晚餐或点心食用。

配方：黄芪10克，苏子50克，火麻仁50克，梗米250克。
制法：黄芪、苏子弋火麻仁打碎，加水适量煎煮5～10分钟，取药汁备用，入粳米，以药汁煮粥。
功效：益气润肠。
用法：每日1剂，分数次食完。

配方：黄芪300克，木香45克，蜂蜜适量。
制法：将黄芪、木香加水适量煎煮。每30分钟取煎液1次，加水再煎，共取2次，合并煎液，再以小火煎熬浓缩，至较稠黏时，加蜂
蜜一倍，至沸停火，待冷装瓶备用。
功效：补气行气，润肠通便。
用法：每日2次，每次1汤匙，沸水冲化。

配方：火麻仁10克，芝麻5克，栗子粉50克，玉米面50克。
制法：将火麻仁、芝麻打碎，与栗子粉、玉米面、适量红糖拌匀，以水合面蒸成糕。
功效：补气润肠通便。
用法：作点心服食。

配方：枳实10克，白萝卜、虾米适量。
制法：水煎枳实，取汁备用。将萝卜切块，用猪油煸炸，加虾米，浇药汁适量，煨至极烂，加葱、姜丝、盐适量调味即可食之。功效：顺气通便。
用法：佐餐食之。

配方：