不孕不育夫妇的助孕食谱
1、红枣炖乌鸡。
原料:乌鸡1只,山药50克,枸杞5克,红枣6枚,陈皮少许,姜2片。。
做法:把山药洗净去皮,切成段;枸杞、陈皮分别用清水洗净;红枣洗净去核;乌鸡宰洗干净,切去鸡屁股,再切成大块,放入沸水中煮片刻,撇去浮沫,然后捞出,和其他材料一起放入炖锅内,加水煮至鸡肉酥烂,加盐调味即可。。
功效:补益气血、滋补肾气、益肝明目。。
2、枸杞羊肉粥。
原料:羊肉250克,枸杞500克,大米250克,葱白5克。。
做法:将羊肉洗净,剁成末;枸杞洗净;大米淘洗干净,一起放入锅内,大火煮沸后小火炖至肉和大米熟烂,加盐调味即可。。
功效:温补肾阳,和中健脾,适用于体质虚寒、肾气不足的男女。。
3、送子茶。
原料:枸杞10克,女贞子5克,覆盆子5克。。
做法:把所有材料洗净备用。在锅中注入300毫升的水,煮沸后放入女贞子、覆盆子煮3分钟。然后把枸杞放入碗中,将煎好的药汁冲入碗内即可。。
功效:每天早晚空腹饮用一次,可以补肾强精,润肺清肝,有助怀孕,男女皆可饮。。
#备孕食谱#。
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