红豆薏米粉用开水冲吗.docx

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红豆薏米粉用开水冲吗
红豆薏米对于人体来说有着很好营养价值对于身体的某些问
题有着很好的根除作用。但有与红豆薏米制作过程比较复杂，而
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红豆薏米粉用开水冲吗
红豆薏米对于人体来说有着很好营养价值对于身体的某些问
题有着很好的根除作用。但有与红豆薏米制作过程比较复杂，而
且耗时耗力。很人都在市面上买一种叫红豆薏米粉的，通常的米
糊或者什么粉类的都是用开水冲泡就可以使用。那么红豆薏米粉
可以用开水冲泡就食用吗？
1、薏苡仁味甘、淡，性微寒。能健脾益胃，利月除湿，缓和
拘挛，清肺热。常入中药具有较好的健脾祛湿作用，所以常用于
脾胃虚弱，便溏腹泻，或妇女带下病，脾虚湿盛水肿，最好是生
磨粉冲服，最好不要炒熟食用
2、薏米和红小豆炒熟磨粉之后也是可以祛湿利水的，直接用
开水冲服，而生的米粉豆粉不但不容易消化，而且进入人体之后
容易引发胃肠道胀气等症状；建议您可以先将薏米和红豆炒熟之
后磨粉或者研磨之后再炒熟进食比较好。
3、红豆和薏米，都是非常有营养的食物，而且，去湿的效果
如果在一起服用会更好。炒熟和不炒熟直接用水冲泡的效果，实
际上都不如把红豆和薏米一起煮粥效果好。因为，经过加工后，
身体可以更好的吸收和利用，才能达到却化湿的效果。
红豆薏米粉需要炒熟食用的， 开水泡的话不会熟的， 不能吃。
指导意见：建议还是煮一下比较好的，可以煮点红豆的薏米煮的
水的，或者打成糊状喝也是可以的，有美容养颜排毒，去湿的作
用的，平时多喝点对皮肤也好的。
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4、红豆薏米粉如果炒熟后食用，炒制过程中的高温可能会破
坏其中的营养成分使效果减低；而吃不经过炒制的生的红豆薏米
粉可能会使脾虚无湿体质的人群病情加重。所以冲泡红豆薏米粉
的时候先考虑一下是否适合饮用。