心理健康自测量表.docx

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心理健康自测量表
每个人都非常关心自己的健康,无论是心理上的还 是生理上的,那么,什么才是心理健康呢？它是指人的 内部心理与外部行为和谐、统一,并能良好的适应社会、 环精品资料，欢迎大家下载！
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心理健康自测量表
每个人都非常关心自己的健康,无论是心理上的还 是生理上的,那么,什么才是心理健康呢？它是指人的 内部心理与外部行为和谐、统一,并能良好的适应社会、 ：对自己有恰 当的认识、正视并能接受现实、有良好的人际关系、热 爱生活,乐于学习和工作、能协调控制自己的情绪,保 持良好的心情、有健全的人格、心理特点要符合年龄特 征. 以下题目可以帮助你了解自己的心理健康程度, 使你更清楚的认识自己.
请你根据自己的实际情况,在选项 A、是,B、无法 确定,C、不是,选出和自己最接近的选项,填到后面 括号内.
【测试试题】
心情总是闷闷不乐,情绪善变. 〔〕
老是担忧门没锁好,电源可能有问题,因而屡次检 查,甚至走了好远还拐回来看看. 〔〕
虽未曾患过恶性疾病,却一直担忧会不会染上什么
严重的病. 〔〕
容易脸红,害怕站在高处,害怕当众发言. 〔〕
由于关心呼吸和心脏跳动的情况而难以入睡
每天总是屡次洗手,认为公用 不洁,而不敢使
用.〔〕
总是担忧"这样做是否顺利？〞,以致无法放手去 做.〔〕
有些奇怪的观念总是出现在脑海,明知这些念头很 无聊,却又无法摆脱.〔〕
离开家门时,如果不从某只脚开始走, 心里总是不
. 〔〕
尽管四周的人在欢乐的取闹,自己却觉着没有什
么意思. 〔〕
外界的东西犹如影子一般朦胧,见到的东西无法
清晰的回忆出来. 〔〕
总觉着父母或亲友最近对自己太冷漠,或者不知
为什么总是很反感或产生强烈的孤独感. 〔〕
心中无端的产生〞这个世界正趋于灭亡,新的世界 即将开始.〞的感觉.〔〕
总觉着有人在注意、凝视自己或追赶自己. 〔〕
有时会产生被人左右或事不由己的感觉. 〔〕
常自言自语或暗自发笑. 〔〕
虽然没人却总觉着有声音,晚上睡觉时总觉着有
人进入了房间. 〔〕
遭遇失败
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或与同学不和谐时,会很敏感的觉着 '
;.
我被人嘲笑".〔〕
当自己的权利受到侵害时拼死力争. 〔〕
当东西丢掉时,便不由自主的