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分手后的心情短语
篇一：分手后如何限制好自己的心情到达二次吸引
分手后如何限制好自己的心情到达二次吸引
爱情是永恒的，但我们跟详细一个人的爱情并不都是永恒的。有时一段感情，我们会因为各调整
分手后的心态调整
导读：分手后的心情是灰色的，纵使再美的妆容也遮挡不出从内心散发出的伤悲；分手后的心情是脆弱的，一件不经意的小物品就能勾起你对过往的多数回忆；分手后的心情是漂浮不定的，刚刚还在外人面前嘻嘻哈哈，回到房间里却又一个人哭得颤抖。分手后如何挽回爱情如何调整心情，请看下文。










，释放分手的苦痛
分手后，有哥们儿/姐们儿的陪伴会帮你更快的走出分手的苦痛期，也可以扑进妈妈怀里苦痛一场，这是世界上最平安的宣泄心情场所。无形的人际心理支持系统，会加速你的心理创伤复原。
调整心情的方法=有效性会因人而异，您可想想自己以前用怎样的方法排解心情有效，还可以试试新方式，然后一一试着去做，找出分手后不同阶段的适合自己的调适方法。

请对这份逝去的感情多多反省，试着问自己：我是怎样的人？问题出在哪里？是沟通方式还是价值观差异？在思索中，提炼出成长的力气，从中找回你的感谢实力，加速你的心理创伤复原。

好好支配自己的生活，想要为心情找到一个宣泄的出口，其实你有许多生活资源，想想有什么事情是你始终想做，而之前没有时机实现的呢，正是时候。你可以：
1〕换造型。把长发剪短，把直发烫卷，来个新LOOK，重新做人从头起先！
2〕唱歌。K歌无罪，怒吼有理！挑出KTV全部的失恋情歌，狂唱一遍，驱散胸中的负面心情气体。










3〕外出旅游。脱离难过地，触景伤情是难免的，不妨为自己支配一次短暂的旅游。
4〕奋勉图强。都说每一个女强人背后都有一个伤她心的男人，没有了相互相处的时间，正是工作或奋勉学习的好时候！
5〕 运动。运动会帮身体制造出“欢乐”激素，帮你度过心情低落的难关。顺便复原一下你傲人的身材，说不定下一段恋情就从健身房起先啦。
6〕 写日记。有写字爱好的挚友，此时日记本是最好的垃圾桶，吸走你笔端的懊丧和压力，顺便也可以吸走眼泪和鼻涕。
结语：须要留意的是，负面的调整分手后心情的方式如酗酒或找寻新恋情、狂吃狂喝等，可能会把你拉入另一个不良的生活状态中。建议采纳建立性的调整方式，才能为以后的恋情和人生种下美妙的种子。
篇三：分手后的心态调整
分手后的心态调整