大学生职业规划与体验式就业完全手册.doc

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学 院：
专 业：
班 级：
学 号： 方案的调整
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大学三年级
我的方案
我对大二方案执行情况评估及大三方案的调整
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大学四年级
我的方案
我对大三方案执行情况评估及大四方案的调整
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第二局部 体验式就业实践
大一阶段：职业体验社会实践
通过与目标职业相关的行业调研、在目标单位的岗位体验或职业生涯人物访谈等，帮助学生进行职业探索和职业环境认识，了解目标职业的用人要求和能力、素质要求，了解目标职业的现状和开展前景，明确自己的开展方向，为自己的生涯规划提供科学依据。
实践方式：岗位体验、行业调研、职业生涯人物访谈〔任选其一〕
实践时间：原那么上大一暑期
1．行业调研。对自己所学专业对应的行业或自己感兴趣的行业深入调研，调研内容包括：行业概述、行业现状、开展趋势、需要技能、福利待遇、工作状态、著名公司、典型公司介绍等。对所选择的企事业单位〔3家及以上〕要求在行业内处于上中下三个水平，以便判断行业的开展现状和前景。调研活动结束，形成3000字以上的行业调研报告。〔报告正文写作要求见附件1〕
2．岗位体验。在目标企业开展不少于7天的岗位体验，对用人单位和岗位进行认真考察，全面了解实践岗位的相关工作，了解岗位的人才需求和选人标准。参加岗位的业务实践活动，认真、详细地填写岗位体验日志，全面锻炼专业素质和业务能力。岗位体验结束，须请用人单位在岗位体验“用人单位鉴定意见〞栏内签署意见、加盖公章，并形成1000字以上的岗位体验报告。〔报告正文写作要求见附件1〕
3．职业生涯人物访谈。结合自己的兴趣、技能、工作价值观、教育背景和已掌握的职业知识列出未来可能从事的几个职业，寻找自己感兴趣职业的3-5位职场人士进行访谈，并认真做好访谈记录〔包括访谈时间、方式、被访谈对象及其根本信息和简历、访谈的具体内容等〕。访谈结束，填写职业生涯人物信息，并形成3000字以上的访谈录〔包括访谈总结、访谈记录等〕。〔报告正文写作要求见附件1，访谈参考提纲见附件2〕
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行业调研报告、岗位体验报告或职业生涯人物访谈录
教师评价与建议

指导教师〔签名〕：
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岗位体验日志
日期
岗位体验具体工作
备注
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岗位体验信息反应
〔此页单独打印，按要求填写盖章上交〕
用人单位鉴定意见：
用人单位〔盖章方有效〕

单位专家〔师傅〕评分：
分。〔100分制打分〕
相应改良建议：
单位专家〔师傅〕〔签名〕：
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大二阶段：职业生涯规划书撰写
职业生涯规划设计是一种人生设计，是对命运的选择。现代职业生涯设计不仅能帮助个人实现目标，更重要的是有助于个人真正了解自己和职业。
在一年级制定学业规划书的根底上，通过撰写职业生涯规划书，使自己树立职业生涯规划理念和正确的成才观、择业观、就业观，增强职业规划意识，提高职业技能和职业素养，拓展职业空间，掌握科学制定职业生涯开展规划的理论和方法。
我的职业生涯规划书
一、自我探索
1．职业兴趣
〔1〕自我评估的结果：
〔2〕职业测评的结果：
〔3〕职业兴趣探索小结：
2．职业能力
〔1〕自我评估的结果：
〔2〕职业测评的结果：
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〔3〕通用技能测评结