减肥对女性健康的影响.doc

减肥对女性健康的影响..doc减肥对女性健康的影响前言如今在四周充斥着苗条、纤细、柔弱、娇小影像的世界里,胖、甚至是丰腴都成了不协调的音符。在这场“苗条暴政”中, 女性既是施动者又是受动者。关于为什么“苗条文化”会成为现代消费文化中如此重要的一个环节, 不同的学者从不同角度作出了很多探讨。一种观点从经济基础决定意识形态的观点出发, 认为当今社会的“普遍物质过剩”是造成“以瘦为美”审美观的根源。在物质相对匮乏时期“丰腴”是有钱人的象征, 穷人连填饱肚子都很难达到更不用说吃成胖子。在物质极度丰富的今天, 健康的、有助于保持身材的食品是有钱人才支付的起的,而穷人只能高脂肪高、高热量的垃圾食品。关键字: 数据、女性易胖时期、肥胖病理、判定肥胖、正确减肥。正文㈠肥胖数据以下是我收集关于肥胖的数据( 摘自《中国肥胖问题论坛》):全世界有 亿人属于肥胖, 相当于 7% 的成年人的数量。 % 的中国成年人属于肥胖, 据最新估计, 目前大约有 7000 万肥胖患者。目前中国有 3600 万糖尿病患者,与 10 年前相比患病率增加了 3倍。目前中国有 1 亿高血压患者。 53% 的肥胖患者至少患有以下疾病之一: 高血压、糖尿病以及高血脂。学生肥胖患病率女生从 % 上升至 % 。如果你的体重比正常人的体重高出 10% , 那么: 你你月经异常的几率比别人高 3倍; 患高血压的几率比别人高 6倍; 你患心脏病的几率比别人高 倍; 你患糖尿病的几率比别人高 5倍; 你患胆结石的几率比别人高 倍;; 你患膝关节炎的几率比别人高 6倍; 你每超重 1 磅,寿命就要比别人少 29天。㈡女性的易胖阶段为什么 20到 30 岁之间女性的体重最容易飙升呢?因为 20到 30岁的女人要经历毕业离校、结婚、怀孕这 3 个过程。这 3 个过程足以让女人的身材亮红灯!让我们来看一下,究竟在这三个阶段,女性是如何肥胖的。 1. 变胖第一阶段:毕业离校。这是女性要特别注意的一个长胖危险期,很多女性离开学校开始工作之后都减少了参与运动的时间。此外一些女性还会为自己吃巧克力、薯条等高热量零食找到一个借口, 因为工作量大, 所以需要补充充足的营养物质。同时, 一些女性还会因为工作压力大而暴饮暴食发泄自己的情绪。 2. 变胖第二阶段: 婚姻。很多女性因为结婚, 自己的饮食习惯变得和自己的丈夫一样,食欲也大增,这样体重自然而然变大。另外, 结婚之后多数女性的业余生活是坐在沙发上看电视或者光盘, 而不是像以前那样和朋友、同学外出活动。 3. 变胖第三阶段: 怀孕。很多女性生完孩子之后就再也不能够恢复到怀孕之前的体重。怀孕要注意胎儿的安全成为不少女性不爱运动的一张“挡箭牌”, 很多女性彻底放弃控制饮食的想法, 凯莱博士表示。据此, 凯莱博士认为, 其实怀孕女性也应该合理计划自己的饮食和活动,而不应该毫无控制、放开胃口吃。最后研究人员还提示, 因为近年来蔬菜价格不断上涨, 一些蔬菜的价格甚至于超过肉类的价格, 从而导致一些女性购物时偏向挑选肉类,减少蔬菜。㈢肥胖的病理 1. 遗传因素: 大多认定为多因子遗传。例如非胰岛素依赖型糖尿病, 肥胖, 就属於这类遗传, 父母中有一人肥胖, 则子女有 40% 肥胖的机率, 如果父母双方皆肥胖, 子女可能肥胖的机率升高至 70% ─ 80% ; 2. 社会环境