体育锻炼与身体发育.docx

体育锻炼和身体发育
西华县皮营乡一中 许望峰
教学目的
理解体育锻炼对身高和体型等影响
理解体育锻炼对神经系统、心血管系统、呼吸系统等身体机能发育的影响
教学重难点
体育锻炼对神经系统、心血管系统、呼吸系统等身体机能发育的体育锻炼和身体发育
西华县皮营乡一中 许望峰
教学目的
理解体育锻炼对身高和体型等影响
理解体育锻炼对神经系统、心血管系统、呼吸系统等身体机能发育的影响
教学重难点
体育锻炼对神经系统、心血管系统、呼吸系统等身体机能发育的影响
教学过程
导入新课
从优秀运发动说起：姚明、刘易斯、马龙、刘翔、朱婷，引起同学们的兴趣。
看到赛场上这些优秀的运发动，同学们都升起一个梦想，我要做世界冠军，我要长得更高，长得更壮实一点，我要有一个健美的身材，我要跑得更快，跳得更高，动作更优美。今天我们就来学习一下体育
锻炼和身体发育的关系（精品文档请下载）
体育锻炼和身高的关系
初中阶段是身高增长发育的顶峰期。大家可以想一想,我们七年级刚入学的时候身高多少，如今我们的身高有是多少呢?一年的时间我们增加了十几厘米。经常参加体育锻炼可以加快骨的生长，改善骨的细微构造，，户外体育运动，还能促进人体对钙的吸收。（精品文档请下载）
体育锻炼和体型的关系
我们可以看看身边的同学和自己，有的瘦弱,有的肥胖,有的强健。那么我们怎样改变自己的体型，使我们的身体更强健呢?答案只有一个——体育锻炼。经常参加体育锻炼，可以使瘦弱的人饱满起来,结实起来，，通过体育锻炼可以消耗多余的脂肪，降低体重，使身体变得健美匀称.（精品文档请下载）
体育锻炼对神经系统的影响
神经系统是人体的“司令部"。为了对运动中错综复杂的变化作出及时、协调的反响，大脑必须高度集中的指挥,各神经细胞必须紧张的活动，久而久之，大脑神经系统的功能就会增强，反响速度加快，人体的协调性、灵敏性和耐力也会更好。在户外锻炼中承受寒冷和炎热的刺激，可以使神经系统的