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小学五年级上册体育课教案
小学五年级上册体育课教案1
教学内容：
教学任务:
，发展学生的灵敏和柔韧素养。
。
(1)动作：4-5分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑。起先练习时，可用中等以下速度匀速跑动，坚持跑完4-5分钟。在此基础上还可采纳变速跑，以在规定的时间内跑完的距离越长越好。跑时，用全脚掌着地，然后过渡到前脚掌后蹬离地，动作要轻快，步幅要匀称，呼吸要有节奏。
(2)讲解示范。
(3)练习方法：成纵队集体练习。
(4)留意事项：老师随时视察学生状况，对体弱学生要区分对待。
三、结束部分：(4')
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、讲评。
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小学五年级上册体育课教案4
教学内容：
：截住空中球
教学任务：，发展弹跳力、灵敏性、协调性。
，培育机灵、反应和传接球实力。
教学过程：
一、打算部分：(8’)
。
：四面转法，横队齐步走。
：慢跑200米;绳操6节。
(1)伸展运动：预备姿态：立正两手握绳 两端(将绳对折成短绳)，同时下垂于体前。
1横绳前平举。同时左脚侧出一步。
2横绳上举挺胸。
3还原成1的姿态。
4还原成预备姿态。
5678同1234，但方向相反。
(2)下蹲运动：预备姿态：双脚 开立，横绳垂于体前。
1横绳前平举。
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5678同1234
(3)体转运动：预备姿态，横绳下垂于体前。
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，同时右臂胸前平屈，头械转，眼看左手。
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5678同1234，但方向相反。
(5)体前屈运动：预备姿态：方正，横绳下垂于体前。
，同时左脚侧出一步。
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5678同1234，但方向相反
(6)全身运动：预备姿态：立正，横绳下垂于体前。
，同时横绳上举，(抬头挺胸)。
，横绳下垂，置左脚前。
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5678同1234，方向相反。
二、基本部分：(28')

(1)向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)
动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂快速体前交叉，同时向后快速抖腕(前臂外旋)，两脚马上跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。
(2)向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)
动作：两手握绳的两端 ，绳由体前向后摇，两脚马上跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕(前臂内旋)，两脚马上跳起，绳 通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。
(3)讲解示范。
(4)练习方法：分组练习。
(5)留意事项：老师应驾驭学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。
：截住空中球
(1)方法：将参与嬉戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人匀称的站在圆圈外，嬉戏起先，圈外的人相互传接小球，圈内的人主动抢截。截住球后，与传球失误的人交换位置，嬉戏接着进行。
(2)规则：传球不得进圈，不得递球。
(3)留意事项：-4个直径5-6米的圆圈，把学生分成2-4组进行练习。，老师应讲解示范抢断的动作要领，并组织练习。，以提高密度和效果。，刚好换人，男女生可分组竞赛。
三、结束部分：(4')
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、讲评。
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小学五年级上册体育课教案