水平一投掷课时计划.docx

程度一投掷课时方案
课题
1．单手肩上掷垒球4—1
2．小游戏：搬运接力
教 学
重难点
重点：垒球出手角度
难点：动作连接，协调用力
学习目的
1、学生初步学习单手前抛垒球的动作，95%以上的同学可以独立完成连接抛程度一投掷课时方案
课题
1．单手肩上掷垒球4—1
2．小游戏：搬运接力
教 学
重难点
重点：垒球出手角度
难点：动作连接，协调用力
学习目的
1、学生初步学习单手前抛垒球的动作，95%以上的同学可以独立完成连接抛球过门框动作.
2、学生的协调，灵敏，柔韧，速度，力量等素质得到进步.
3、学生养成刻苦锻炼、顽强拼搏的体育精神；并感受参和体育活动中所带来的乐趣。
顺序时间
教学内容
教和学的过程
组织和要求
运动分量
次数
时间
强度
准备部分
10
分钟
一、课堂常规
二、队列练习
三、准备活动
四、小游戏：写数字
五、专项准备活动
1，体委整队,师生问好,宣布本课内容。
2,队形队列练习（原地转法,二列变四列横队）。
3，带着学生一起进展跑步.
4，头写数字
组织：二列横队
○○○○○○○
○○○○○○○○
△
组织： 四列横队
1
多
2
3
弱
中
5，手臂写数字
6，单腿写数字
7，游泳陆地直臂模拟
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○○
△
根本部分
27
分钟
一、单手前抛垒球
动作方法：面对投掷方向,两脚前后开立,两臂屈肘,单手持球于头后，上体稍后仰，重心落在后退上，然后两腿用力蹬地，收腹,甩臂，用全身力量将球从头后向前上方掷出.
1，自主尝试，抛球比远练习.
2,老师问：影响球投的远度有哪几方面？
引导学生答复：出手角度、出手速度、力量。
3，老师讲解动作要领。
4，学生模拟徒手练习。
5，老师指导纠错
6，学生集体练习。
7，抛球过球门横梁练习。
组织:四列横队
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○○
△
要求：安全第一
认真体会
仔细模拟
多
9
中
动作要点：上体稍后仰，后退蹬伸，迅速收腹，用力挥臂，协调用力.
8,老师做动作示范。
9，学生集体练习。
10，优生示范。
练习过程中，听老师的哨声进展练习，统一出手,不得出现乱丢乱扔的现象。
二．搬运接力
一、老师将学生进展分组
将学生分配成人数一样的小组
二、老师讲解游戏规那么
学生分成4组站在白线后面,在离白线20米的地方和队伍相对应的画4个圆圈，在圆圈中放