心理健康心得体会1400字左右.docx

心理健康心得领会1400字左右
今天经过上心理团体指导课，使我学到了很多知识，下面我就谈谈我个人的一些心得领会。本次心理健康的学习培训，我利润匪浅，对心理健康教育的知识有了进一步的认识，同时对心理学产生无限的崇敬，对自己将来的工队会课，定期地让学生把自己生活中的烦忧说出来，在老师的指导下让大家一同剖析、探讨、解决问题。这样能够使一部分学生的心理上忧虑和压力实时地获得一定的宣泄和疏导，也使得他们能够轻松快乐的心情投入到学习和生活中去。
经过本次心理健康教育学习，我感觉收获特其他多，对自己的帮助也很大。也让我理解展开学校心理健康教育，需要教师自己的优秀素质做基垫，自如的交往能力为桥梁，以学生的发展为目标，以充分的知识储备为先导，以心理健康的基本理论为理念，踏扎实实地落实心育目标!
听了这次这次讲座，使我对“健康”有了从头的认识，在平时的生活我们往只关注身体健康，事实上除了身体的健康，更应当关注心理的健康。
大学生树立心理健康意识，优化心理素质，能帮助我们增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防缓和解心理问题。帮助我们办理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑。
怎样拥有健康的心理：第一，需要我们培养优秀的人格品质。优秀的人格品质首先应当正确认识自我，培养悦纳自我的态度。第二，养成科学的生活方式。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长久保持学习的效率，必须科学地安排好每日的学习、锻炼、歇息，使生活有规律。第三，加强自我心理调节。进行自我调节，充散发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。
听了这些，我感觉我还有好多地方都做得不够，比方科学的生活
方式和自我内心调节这两个方面。好多人到达大学后就变得松散，
旷课、泡网吧、谈恋爱。在大学我们肩负改变自己命运的责任，所
以要保持心理健康。第一，我们应当保持浓重的学习兴趣和求知欲
望。发展多方面的能力，以提高自己素质，更好地适应社会发展的
需要。第二，学会保持和睦的人际关系,在交往中能用理解、宽容、
友谊、信任和尊重的态度与人和平共处。积极参加业余活动，发展
社会交往。
“恋爱心理健康”从健康的心理行为，怎样正确办理恋爱与学业的关系和怎样对待困扰大学生的恋爱问题等方面进行了精彩剖析。恋爱给人带来美好的感觉，我们需要培养健康的恋爱心理行为。第一，加快自我的心理成熟。培养独立的人格，能体贴、关怀、尊重他人。第二，培养与异性交往的能力。异性间的交往需要注意的是：注意交往的范围、间距、场合、分寸。第三，选择与自己心理特点相配的恋人。要使恋爱生活和睦，减少恋爱对心理健康的不良影响，选择与自己心理特点相配合的恋人是有必要的。第四，学习掌握性生理和性心理卫生知识。作为大学生，一定要摆正学业与爱情的关系，学业永远是第一位的，如果学业没了，爱情也不会长久。也提出了一些女生保护自己小技巧，借用身上的物品当武器，如尖头鞋、高跟鞋、发卡甚至钥匙，来攻击“色狼”，此外，最幸亏自己的小包包里准备一个小别针，以便时时之需。
人都恋是大学的必修，也是一堂考，的考会我增我的随意。而言之，在恋中要学会培养健康的心理行，要把握好度、学会正确待和理恋和学。
曾也很迷惑地对待心理健康。有候甚至会想只需我自己
活得开心快就好，人怎么那是人家的事