沟通及礼仪选修心得.docx

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交流与礼仪课后心得
这学期的选修课我选修了交流与礼仪，因为我感觉一个人在人际交往中，交流与礼仪礼仪不单能够有效地展现一个人的修养、风采和魅力，还体现出一个人对社会的认知水平、个人学问、涵养和价值的一些不快之事自会一笑了之。在长久的交
往中，别人自会看到你过人的优点，也会愿意和你交往。我感觉这一点也很重要。
老师给我们讲礼仪的时候从出生礼，洗三，到成人礼，婚礼，葬礼的一些礼仪，我感觉扩大了我的知识面。
在学了交流之后，真的是学到了太多有用的东西。比方面试的要求，怎样着装，化妆，面试的时候要说什么，怎样站怎样坐老师都给我们讲的很详尽这对我们大学生来说真的太重要了。我记得老师说过一句话，原话我记不清了，大体的意思就是面试的时候简历其实没有个人的仪表谈吐重要，我感觉真的特别有道理。
老师给我们讲了“着装的三原则，五协调”。三原则（TPO）是：T：time时
间P：place地址O：occasion场合就是说着装要分时间，地址，场合来穿，
比方上班应当穿职业套装，参加晚会应当要穿礼裙，这不单是对别人的尊重，更是对自己的尊重。在合适的场合穿正确的衣服，也能显示出自己的素质随和质。
五协调是指穿的衣服要与年纪、职业、体型、色彩的搭配和首饰相协调。我们学生的着装应追求朴实、自然、本色之美，忌过于追求时髦、夸张、超龄。我
感觉现在我们学校里已经有好多学生穿的不切合自己的年纪了，穿的很暴露。这也有点不切合服饰的五协调法例了。
还有一个着职业套装的“六不要”，、无袖、，，应当在包里带一双备用袜子。，防止出现三截腿。
老师还和我们讲了女士的包里应当备一些什么，这里就又提到了上面讲的要备着一双丝袜别的包里还要备着雨伞晴天遮阳雨天挡雨还有纸巾也是必备的。
老师还给我们讲了站姿的基本要领，基本要领是“五点一线”首先要头正肩平，双臂自然下垂，然后背直，挺胸收腰提臀，其次，双腿要并拢直立脚跟相靠。身体中心放在两脚正中，微收下颌，两眼平视前方。嘴微闭，表情自然，稍带微笑。
站的时候手摆放的要求也是有讲究的。
站即刻，双手能够置于身体两侧，或许右手搭在左手上叠放于体前，还能够双手叠放于体后，也能够一手放于体前一手放在背后。
女士坐着的优美的姿态是：身体正直两目平视、下颌内收、两肩放松、双手舒展或交错轻放于双腿中部，并凑近小腹，双腿紧靠并垂直于地面或微微倾斜，双腿不能分开。
这些在此后我的求职或许职业生涯中都是受益一世的知识。我感觉选修这门让人受益匪浅。
我感觉礼仪本身就是一种特殊的语言，让我们用社交礼仪的基本知识和规范，去顺利地开启社交活动的大门，让我们成立和睦和睦的人际关系．这样，不单是形成优秀社会意理气氛的主要途径，而且对我自己来说，也拥有极其重要的心理保健功能．
看看现在社会，人际交流参与礼仪无所不在，因为其对我们真的是很重要，是每个人都应当学习的。人际交流与礼仪贯衣着人际交往的始终，为交往的内涵服务；不重视礼仪必定会影响交流的深度和交往的长久性。由于礼仪的缺憾而影响交往是在是因小失大。不独对外交往，我们大学生在平时生活中也要重视礼仪，养成习惯，自然成为一种涵养也有助于提高