拉肚子不能吃什么食物.docx

拉肚子不能吃什么食物
拉肚子不能吃什么食物
含纤维食物
粗纤维的食物平常我们是很提倡要多吃的，因为对于我们的身体健康很有好处，比如说柚子、白菜、芹菜以及甘蔗和菠菜等等，但是这些食物在拉肚子的时候就不建议多吃了。因为粗拉肚子不能吃什么食物
拉肚子不能吃什么食物
含纤维食物
粗纤维的食物平常我们是很提倡要多吃的，因为对于我们的身体健康很有好处，比如说柚子、白菜、芹菜以及甘蔗和菠菜等等，但是这些食物在拉肚子的时候就不建议多吃了。因为粗纤维会加速肠道的蠕动，让腹泻的问题变得更加严峻，因此要避开食用。
胀气食物
胀气食物在拉肚子的时候也不能吃，这一点大家肯定要留意。因为胀气的食物吃了之后，我们的肠道里面会形成许多的气体，导致肠道来回的蠕动，去把这些气体挤压出去，也就是说会让拉肚子更加严峻。因此豆类的食物，还有山芋等，大家在拉肚子的时候不要吃。
糖
糖尽然也不能吃?没错，不仅仅是糖本身，那些含糖比较高的食物都是不能吃的，像是糖水以及巧克力和甜粥等等。虽然糖水很好喝，但是其实不能补水，反而会造成胀气和不消化的问题。因此在拉肚子的时候要吃的清淡一点，糖分大的食物就不要去碰了。
蛋白质食物
尽量少吃一些含有蛋白质的食物，因为腹泻患者矢气(放屁)往往很臭，这主要是肠内的特质异样发酵引起。这个时候肠道的腐败作用很强，假如过量吃一些含有高蛋白的食物，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等食物，就会导致腹泻的加剧，同时还会让放屁更加的恶臭。
脂类食物
在这个时候，患者要留意，尽量的少吃一些含脂肪类食物，如肥肉、猪油、牛油、羊油、奶油等。在这些食物中都含有大量的脂肪，可加剧腹泻，导致滑肠、久泻。并且患者在患病期间，好是用植物油烧菜，并且油量也不要太大，因为植物油量大时也会致泻。
不易消化物
我国中医指出，之所以会出现腹泻的状况，与饮食不节有着非常亲密的关系，除了暴饮暴食之外吃一些不简单消化的食物也是导致腹泻的缘由。因此在腹泻期间，对于这些不简单消化的食物应当尽量的避开食用，比如像蜜饯、松子、杏仁、葵花子、西瓜子等，在患病期间应当尽量避开食用。
拉肚子吃什么好
1、荔枝
荔枝味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。身体虚寒、胃寒的则相宜多吃。由于荔枝所含的自然葡萄糖特殊多，而自然的葡萄糖对补血健肺有特别的功效，对血液循环、产温机能有特别的促进作用。
2、石榴
石榴味甘、微酸、涩，能生津止渴，收涩止泻。腹泻腹痛患者宜食用。尤其是酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛、腹痛等。
3、苹果
苹果在拉肚子的时候，可以将苹果切成一小块一小块的，人后放入锅中煮3～5分钟，待温后食用，可以有效小的缓解拉肚子。
4、白粥
腹泻可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥会加剧肠胃负担，腹痛排便后，难受虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，假如吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
5、面食
腹泻须要吃一些比较简单消化的食物，面食是不错的选择。面