巧克力曲奇饼干的做法.pdf

巧克力曲奇饼干的做法
【导读】美味的曲奇饼干总能给平常的生活带来好心情，相信不少人尤其是女生都喜欢这种
甜腻又香脆的小吃，你想试试自己 DIY 巧克力曲奇饼干吗？一定有很多人都有这种想法，给
心爱的人制作一盒美巧克力曲奇饼干的做法
【导读】美味的曲奇饼干总能给平常的生活带来好心情，相信不少人尤其是女生都喜欢这种
甜腻又香脆的小吃，你想试试自己 DIY 巧克力曲奇饼干吗？一定有很多人都有这种想法，给
心爱的人制作一盒美味的巧克力曲奇饼干，那种浪漫你懂的！
想要做出好吃的巧克力曲奇，材料的准备是相当重要的，首先要准备好低筋面粉和鸡蛋，
其次，黄油、可可粉、糖粉和白糖也都要准备好，这些材料是可以在大型超市买到的，或者
在网上买也比较方便，而且选择也很多，下面就让我们开始动手吧！
1、将黄油放入碗中软化，加入白糖和糖粉搅拌均匀，打发好；
2、在另一个碗中打好鸡蛋，分两次把鸡蛋液倒入1 的碗中，一边放一边搅拌均匀；
3、把混合过筛的面粉和可可粉撒入碗中，搅拌均匀；
4、把混合好的材料放入裱花袋中，挤到烤盘上，成块状；
5、把烤箱预热到 190 度，烤 10 分钟即可。
在制作曲奇材料的时候，大家一定要注意每一步都要搅拌均匀，只要充分搅拌好才能制出
好吃的曲奇，而对于曲奇的形状也是可以自由发挥的哦，你可以像上面说的方法一样用裱花
袋，还可以买一些饼干磨具，制出可爱又好玩的卡通曲奇，好好享受你的烘焙时刻吧。
巧克力曲奇饼干的热量
巧克力曲奇饼干好吃的确是好吃，但是妈网百科还是奉劝大家不要吃太多，为什么呢？原
来巧克力曲奇饼干是一种热量很高的食物，吃多了不仅腻还会造成肥胖，在 100 克巧克力曲
奇饼干中，热量竟然高达516 卡，这在食物中是属于很高的了，比什么汉堡包、薯条都要高
不少，经常大量食用的话，会比较容易造成肥胖。
巧克力曲奇饼干中主要使用了黄油、糖、可可粉甚至牛奶，这些成分都是高脂肪高热量的
食物，偶尔吃一些还好，如果经常吃的话是很容易造成肥胖的，如果你本身身体比较消瘦的
话，可以多吃一些，但是肥胖人群是要慎吃的，妈网百科建议胖 MM 们可以选择吃全麦曲
奇之类的零食，而对于巧克力曲奇饼干就要避而远之了！
巧克力曲奇饼干可以常吃吗
我们在上文中已经了解到了，巧克力曲奇饼干是一种高热量高脂肪的食物，经常吃肯定是
不好的，会造成肥胖。巧克力曲奇饼干中的主要成分是鸡蛋、牛奶、黄油、可可粉等，这些
原材料本身就是容易导致肥胖的，凑合在一起更加是“危险分子”了，所以不想长胖的话就要
慎吃哦。
巧克力曲奇饼干经常吃还有一个不好的是，很容易影响食欲，造成厌食偏食，我们都知道
这种食物的热量和脂肪是比较高的，而且很容易造成饱腹感，经常吃巧克力曲奇饼干肯定会
影响正常的饮食，这样的直接后果就是营养摄入失衡，你知道吗？其实我们平时的一日三餐
之所以要什么菜都吃些就是为了营养的均衡，而如果经常吃巧克力曲奇饼干的话，就会减少
正餐的摄入，营养自然失去平衡了，人