??????水平三简析: ???????????????????????????????????????????????????????????????问题: 1、持绳的方法不对,绳的长短没有调整到舒适的位置。 2 、跳绳的方式不一,跑跳才是最佳的跳绳方式。 3 、手脚不能很好的协调并用。特别是在加速的时候。 4 、容易累,耐力跟不上。方法: ?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
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