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该让孩子们立即停滞食用甜食香
果。
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春节健康饮食浅谈（饮食养生文
章：春节健康饮食浅谈）
（一）新鲜蔬菜胜良药 家庭
餐桌上越来越丰盛，到了春节更
是顿顿离不开鱼肉荤腥。然而，
人们却常感到到疲惫倦怠、胃肠
胀气。实在，人们不妨多吃一些
饮食养生 10页
蔬菜，便可以解除这些身体危机。
新鲜蔬菜是一种碱性食品，不
仅含有丰盛的纤维素，而且能够
中和体内多余的酸性物资，坚持
人体新陈代谢的需要。 其中，
蔬菜中的纤维素可解油腻、坚持
胃肠正常蠕动、预防便秘。比如：
萝卜，芹菜，辣椒等。 当然，
蔬菜种类还有好多，每一种都有
往油腻、助消化的作用，所以，
人们应尽可能吃全面一点，不要
有偏爱。 （二）水果伴君侧
春节里享受美味时却不能疏忽
身边的水果。它能够调节改良人
体的代谢性能，预防各种疾病、
增进身体健康。 苹果富含多
饮食养生 Warning : .
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春节健康饮食浅谈－四季饮食－饮食养生
春节健康饮食浅谈（饮食养生文
章：春节健康饮食浅谈）
（一）新鲜蔬菜胜良药 家庭
餐桌上越来越丰盛，到了春节更
是顿顿离不开鱼肉荤腥。然而，
人们却常感到到疲惫倦怠、胃肠
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春节健康饮食浅谈－四季饮食－饮食养生
春节健康饮食浅谈（饮食养生文
章：春节健康饮食浅谈）
（一）新鲜蔬菜胜良药 家庭
餐桌上越来越丰盛，到了春节更
是顿顿离不开鱼肉荤腥。然而，
人们却常感到到疲惫倦怠、胃肠
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胀气。实在，人们不妨多吃一些
蔬菜，便可以解除这些身体危机。
新鲜蔬菜是一种碱性食品，不
仅含有丰盛的纤维素，而且能够
中和体内多余的酸性物资，坚持
人体新陈代谢的需要。 其中，
蔬菜中的纤维素可解油腻、坚持
胃肠正常蠕动、预防便秘。比如：
萝卜，芹菜，辣椒等。 当然，
蔬菜种类还有好多，每一种都有
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