运动员选材
运动员选材是运动训练的前提或初始阶段,是挑选具有良好运动天赋及竞争潜力的儿童少年或后备力量参加运动训练的考察、测试和选拔过程。
目录
预测手段
运动员选材是把先天条件优越、适合从事某项运动的人材从小选拔出来,进行系统的、经活动类型、个性特点、接受事物的能力、对某项运动的兴趣以及进取心等,以便判定少年的精神素质,作为选材时的一个侧面。运动员选材是涉及多学科的、与多方面因素有关的问题,目前仍处于探索研究阶段,虽然取得了一些进展,但因时间较短,因素复杂,还存在很多有待今后解决的问题。
短跑,中长跑,投掷,跳跃运动员的选材标准是各不相同的,标准如〒T
短跑
短跑是以无氧代谢供能为主的极限强度运动。决定短跑竞技水平的速度能力、反应时、最高动作频率及无氧耐力等因素,在很大程度上是由遗传决定的,后天较难培养与改变,训练仅使这些天赋能力得到充分发挥。因此,短跑运动员选材更重视先天因素。
(―)身体形态
短跑运动员的形态外观一般是中等或以上身材,肌肉发达且成束形,皮下脂肪较少;下肢较长,大腿比小腿稍短;踝围细,跟踺长且扁平、清晰;脚趾齐且较短,趾关节较坚固。根据短跑技术对身体形态的要求,提出以下指标。
身高对短跑成绩没有实质性影响,不同身高的运动员在短跑中均能取得好成绩。但从总体看,高水平的运动员大多是身材较高者。根据国内外资料,《田径教学训练大纲》提出以下身高标准:男子100米、200米运动员为175±5厘米,男子400米运动员为180±5厘米;女子100米、200米运动员为165±5厘米,女子400米运动员为170±5厘米,并对各阶段选材应达到的身高提出了相应要求。对有特殊才能的矮个子运动员也不可忽视。
比大小腿长[大腿长/(小腿长十足高)X100]大腿相对较短,能使跑时支撑阶段重心前移速度较快,大小腿折叠前摆快而省力。小腿较长者,在角速度相同情况下,“扒地”速度较快,有利于完成支撑缓冲动作及缩短支撑时间。因此大小腿长的比值应力求小些,要求<100%,最好W95%。
比踝围(踝围/跟腱长X100)与比跟腱长[跟腱长/(小腿+足高)X100]踝围较细、跟腱较长者,小腿肌力较大,速度力量好。因此,比踝围应力求小些(<00%,最好<95%);比跟腱长应力求大些(三50%,最好三55%)。
(二)生理机能
短跑项目运动时间短、强度大、单位时间内能量消耗多,要求运动员身体健康而强壮,并有较强的心肺功能和无氧代谢能力。〜,〜,比肺活量三75,台阶指数105〜115。
(三)成绩动态及运动素质
成绩动态分析世界优秀短跑运动员的运动经历发现,他们大多在13〜18岁开始专项训练,达到最佳成绩的年龄为男子25〜26岁、女子23〜25岁,达到最佳成绩需用8〜9年的训练,而且起始成绩都较高。早期短跑成绩与进展速度反映了先天赋予的快跑能力和短跑潜力,是短跑运动员选材中直觉而客观的一个重要因素。
运动素质短跑成绩取决于速度、速度力量和专项耐力,这些素质与遗传关系密切,是选材的测试重点。原苏联科研人员通过多年观察研究,认为根据系统训练一年半后素质增长速度预测短跑潜力准确性较高。那些素质起点水平高、增长速度快的少年,将是天才的短跑选手。计算素质增长速度的公式为:
(四)技术方面
合理的途中
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