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幼儿足球训练目标及基本方法计划
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幼儿足球训练目标及基本方法计划
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少年儿童阶段
1、训练目标
通过足球游戏与足球训练活动进一步培养该学龄阶段的儿制、5人制为主的比赛， 并以周末赛为主； 借助1V1、2V2、
3V3、4V4的无球门、双球门、多球门的比赛，向学生介绍足球比赛的根本战术
思想：“对方控球时阻止进球并设法夺回控球权，通过合作去攻破对方球门〞。
3、根本方法
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训练目标 组织方法 方法图示 训练要点
运球练习〔1〕
要点：
区域:10mx10m
a.
动作需协调自如。
名称：不同部位运球
标志盘2
器材:
个，标志桶
2个，标志杆
运球时步子要小。
通过障碍
b.
4根。
c.
降低控球时重心。
目的：
方法:
每人1球，依次绕完标志杆比赛。
触球时脚腕要灵活、放松，注
通过练习，队员初步
d.
按照练习名称方法
要求通过障碍
做练习。
重脚接触球的时间。
学习运球技术。
1.
变化：
e.
运用身体的灵活性和脚下动作
脚背内侧运球
2.
、外侧运球等不同部位组合。
的有机结合。
脚内侧运球
左扣右拨、右扣左拨等扣拨练习。
脚背外侧运球
左右脚底拉球练习。
脚背正面运球
区域:15m
直径的圈。
要点：
运球练习(2)
器材:15
球，8人。
a.
始终将球控制在范围内，和下
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名称：抢座位游戏
方法:队员们在圆圈外带球，放在圈内的
一个动作有机连接。
目的：
球数量比人数少一人。
b.
运球时步子要小，降重心。
1.
培养队员运球过
1.
顺时针运球，听到口令后马上停止带
c.
注意不变身运球时推送动作。
程中的反响能
球，快速进入圈内坐至另一球上抢占位
d.
停止带球的时候球不能进入圈
力。
置。
内。
2.
培养队员参与足
2.
没有位置的队员被记录一次，
如果连续
e.
提醒慢速带球或朝着圆圈内带
球游戏的积极
没有抢到位置的队员，
停止参与游戏一
球的队员注意。
性。
次。
3.
培养队员观察能
变化：
力。
1.
转换带球方向。
2.
运球抢座位。
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训练目标
组织方法
方法图示
训练要点
运球练习(3)
区域:20mx10m
名称：往返接力运球
器材:标志桶2个，标志杆2个。
要点：
游戏
方法:把8名队员平均分成两人组，在每组
a.
将球控制在一定的范围内，标
目的：
的前方放置一个标志杆，队员必须运球绕过
准为不能成为追球跑。
1.
练习队员快速中
标志物，并运球返回至起点。把球传至下一
b.
运球时动作协调，灵活。
运球能力。
个队员的脚下，每名队员都重复上述运球过
c.
绕过标志杆的时候重心降低，
2.
培养队员脚触球
程。最先完成的组即为胜者。
步子较小。
的用力感觉。
变化：
d.
灵活掌控自己的身体重心。
3.
培养队员脚踝关
1.
设置多标志杆成蛇线绕杆接力比赛。
e.
遵守规那么。
节的灵活性。
2.
用脚背内侧、脚背外侧、脚背正面、脚
内侧运球。
传接球练习(1)
区域:8mx10m