高血脂健康管理.doc

高血脂健康管理第一篇临床知识 : 指血液中含有的脂类物质,包括胆固醇,胆固醇酯,甘油三酯,磷脂和未脂化的脂肪酸等数种。是人体中一种重要的物质,具有重要的功能:构成细胞膜(磷脂和胆固醇);提供人体热量(甘油三酯,脂肪酸) ;促进脂溶性维生素的吸收;皮下脂肪层的保温作用。【血浆中的胆固醇和甘油三酯是疏水分子, 必须与血液中的蛋白质和其他类脂( 磷脂等) 一起组成亲水性的球状巨分子复合物--- 脂蛋白才能在血液中运行】 : ⑴外源性:来源于富含脂肪和胆固醇的食物如蛋黄、奶油、动物脂肪组织、动物内脏(肝脏) 及脂肪丰富的鱼类、肉类(在肝脏和小肠吸收) ⑵内源性:由自身体内合成。胆固醇 80% 由自身合成,20% 来源于食物;甘油三酯大部分从食物中获得,小部分由自身合成 : 血液中脂类物质的含量超过正常值,即血液中的总胆固醇( TC)升高,甘油三酯( TG) 升高,低密度脂蛋白( LDL-C )升高,高密度脂蛋白( HDL )的降低,其中有任何一项异常均为高脂血症。在全球范围内,高脂血症的患病率超过 30% ,可导致 33% 人死亡。高脂血症是引起心脑血管疾病的元凶。目前我国高脂血症防治中存在“三低”即知晓率低,治疗率低,达标率低的问题。发病特点: ?与西方人群的差异:我国血脂异常类型以高甘油三酯、低高密度脂蛋白血症为主,西方以高胆固醇血症为主。?患病率男性高于女性,并随年龄增加而升高?患病率城市高于农村。?高胆固醇血症与冠心病关系密切,高甘油三酯血症与急性胰腺炎有关. ?饮食:摄入大量动物性脂肪和碳水化合物, 超过机体需要量,营养过剩,血脂升高。★运动:运动可以降低血中胆固醇、甘油三酯,可以提高胰岛素的敏感性,可以降血粘★饮酒:过量饮酒可以引起血脂升高。★吸烟: (尼古丁和一氧化碳可以刺激交感神经兴奋,使儿茶酚胺分泌增加)可以使血中的血脂升高。吸烟者比不吸烟者血清总胆固醇高 10%--15%, 使高密度脂蛋白下降低 - 毫摩尔/升,也使甘油三酯升高. ★心理因素对血脂的影响: ★疾病:糖尿病、高血压等★超重:半数超重人伴有血脂的升高。★长期睡眠不佳,精神紧张,忧虑及时间紧迫血中儿茶酚胺分泌增加血中游离的脂肪酸增加甘油三酯合成增加 ( mmol/L )边缘值( mmol/L )升高值( mmol/L ) 总胆固醇( TC)〈 — > 甘油三酯( TG)< > (> 患急性胰腺炎的风险增加) 低密度脂蛋白(LDL-C ) < (< 最佳的低密度脂蛋白胆固醇水平, 患上心脏病的风险很低) — > (> 患上心脏病的最高风险) 高密度脂蛋白(HDL ) — ,≥ 为合适范围,患上心脏病的风险很低;< 为低值患上心脏病的几率很高※总胆固醇的生理性变化: 妊娠 7~9 个月升高, 40~50 岁妇女升高 10% ,绝经期妇女升高 10% ,慢性饮酒者升高 10% ,富含饱和脂肪酸饮食者升高 6%,吸烟者升高 4%;月经黄体期可降低 20% ,新生儿降低 50% ,素食者降低 5%,B型血较 O型血低 5%。※各年龄组低密度脂蛋白一胆固醇(LDL-C) 参考值: 1~9岁,男性 mmol/L ,女性 mmol/L ; 10~19岁,男性 mmol/L ,女性 mmol/L ; 20~29岁,男性 mmol/L ,女性 mmol/L ; 30~39岁,男性 mmol/L ,女性 mmol/L ; 40~49岁,男性 mmol/L ,女性 mmol/L ; 50~59岁,男性 mmol/L ,女性 mmol/L ; 60~69岁,男性 mmol/L ,女性 mmol/L ; 70~79岁,男性 mmol/L ,女性 mmol/L ; 80~89岁,男性 mmol/L ,女性 mmol/L 。血清 /L(173mg /d1) 以下冠心病较少,冠心病人血清 TC多数在 — /L(192 —250mg /d1) ,血清 TC水平越高,冠心病发病越多越早,血清胆固醇每降低 1%,冠心病的危险性可减少 2%。低密度脂蛋白胆固醇水平低于 毫摩尔/升(100 毫克/分升)相当于总胆固醇 毫摩尔/升(170 毫克/分升)时,心肌梗死十分罕见;若低密度脂蛋白胆固醇高于 5