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情绪管理读书心得 情绪管理心得体会
　　心情管理读书心得篇一
　　面上看，微软是一家技术领先的公司，它以不断进步的技术和解决方案，在不断地缔造和满意着客户的需求，制定并左右着市场竞争的将来规那么。事实上，推动微软持续进步和开由就是此部门要求特别多，于是在沟通的过程中，我脸色有点不好看了，而让我不安适的缘由其实就是对方的语气。就这一件事情，我晚上下班后编了很长一段信息给经理，字里行间感觉到自己的委屈，那一刻我感觉我是对的。
　　始终到今日看到心情二字时，突然感觉到其实我委屈的同时是因为对方给我的感觉是我在找事，而我却认为对方不下店就没有资格这样指责员工。其实这才是我心情背后的缘由，那一刻以上的四种实力忽然全无，心里只有对和错。
　　在这个案例中，我没有发挥出自觉力的作用，让意识牵制着我走，以至于对方也会心里不安适的现象。
　　所以，在以后的工作中，不管有多么难受的坎，必须要调整好心疼，找出即将要爆发心情背后的动机，自我觉察后并摆脱负面心情，唯有如此才能缔造三赢(我好、你好、世界好)的乐观局面。



　　心情管理读书心得篇三
　　9月22日，我们到聚成公司听取了李虹教授的《压力与心情管理》讲座，听后感觉受益匪浅。
　　此时此刻临沂市场家电商家如雨后春笋般快速、大量的涌出，接踵而至的是残酷的市场竞争!价格、效劳、产品、售后、营销等等无不深陷入竞争这一残酷的战场!而身为这场斗争的参加者，我们的卖场、业务及售后等各部门相关主管承受了巨大的精神压力。对于王总及公司支配的此次学习，我们无不深表感谢，学习期间，大家都谨慎听讲，踊跃与讲师互动，课后谨慎探讨，共享学习心得与体会。
　　李虹是《东方名家》栏目客座教授。担当多家知名院校MBA、EMBA、CEO班、职业经理班、MBA核心课程班的授课专家。
　　李教授的内容特别丰富，涉及面极广，包括现代消费心理学、亲情与社会伦理、哲学以及佛、道、儒三家思想精华，现将局部内容及个人心得共享如下：
　　一、中国三大家思想
　　儒家思想是――担当责任;做一为名主管，肩负的是自己以及十几甚至几十名员工的生计问题，用王总的话说，几十上百人跟你吃饭，假如你业绩拿不出来，经营不善，你让这些人吃什么?那就是说，对社会，我们要担当的责任是，改善我们的经营，让员工付出的劳动能得到最大化的回报，就是销售出去更多的商品，提高员工的收入，从而让员工及其家人的生活条件得以最大化的改善，同时也就提升了公司的营利水平，这是我们做为一名主管的根本责任。李教授讲的好，机灵的人利已，才智的人利人。人要机灵更要有才智，作为主管，到处为员工着想，对自己为公司负责就是大才智，李教授讲到，要想要别人如何对待你，你应当首先要如何对待别人，让员工感受到你对他的关怀感受到你到处为他着想，他自然就真心的对待你、对待这个团队，因为没有不对的人，只有不对的管理者，每个人都有他的优点，做为一名管理者，就是要把有不同优点的人放在适合他的地方，让每个人发挥自己的作用，自然就提升了公司的业绩。



　　作为一名合格的管理者，须要是一个有思想有作为的人，业绩下滑时要有所为，而不是找借口找理由坐以待闭，不记得是哪位营销大师说过的：一个胜利者总是在找方法，失败者总是在找理由。
　　道家思想是――看得开;当今社会许多压力的问题都来自于太多的选择，而每一次面对详细的决策问题特殊是突发性问题、甚至可能对自己构成打击和挫折的问题时，要能留意当时的心情状况，要提示自己不为心情左右，有不良心情出现时要刚好限制心情，保持冷静，以敏锐机灵的头脑化解压力，解决问题。事后要刚好总结反省，一方面分析压力的特点和对自己的影响，在没有管理好心情以致压力造成了较大的负面影响时，要着重提示自己针对这种心情下功夫，在实践中熬炼自己管理这种不良心情的实力，逐步提高，最终能够驾驭自己的心情。另一方面在自己保持了较好的心情顺当圆满的解决了问题时，要总结胜利经历，使自己面对类似问题时更能游刃有余。



　　在这个过程中要留意两个问题，一是顺境中要正确对待压力，这时虽然外界的压力可能会较