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[身体排毒diy] 长湿疹是身体在排毒吗
　　我们每个人体内都有毒素吗?有些身体问题是毒素引发的吗?面对排毒的风潮和疑问,中医是如何看待的?专家教我们如何找到毒素的藏身之处,并且用最简洁有效的方法更好地解除它。 　　。 对于那些“乐天派”,周末的午后看一部悲情的电影,让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。 　　 　　 　　心脏有了毒素的表现 　　 　　1. 舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为亲密,所以溃疡长在舌头上,通常认为是心脏有内火,或是火毒。 　　2. 额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地,心火旺盛成为火毒时,这个属地也会沸腾,于是此起彼伏地出现许多痘痘。 　　3. 失眠,心悸。心脏处于不停的工作中,当火毒停留于心而无法解除时,睡眠不会平稳。 　　4. 胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素,就像是在马路上堵车,轻一些的是胸闷,重一些的则会出现刺痛。 　　 　　顺畅排毒法 　　1. 吃苦排毒。首推莲子芯,它味苦,可以发散心火,虽然有寒性,但不会损伤人体的阳气,所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶,不妨再加些竹叶或生甘草,能增加莲子芯的排毒作用。 　　2. 按压心脏排毒要穴。这是指少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之间,握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力,左右手交替。 　　3. 绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的方法,来化解并排出心脏的毒素,但吃绿豆时要用液体的形式,例如绿豆浆或绿豆汤,绿豆糕的效果会差一些。 　　 　　心脏最佳排毒时间 　　中午11～13点是心脏最强的时间,可以吃些保心、助排毒的食物,例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。 　　 　　脾脏有了毒素的表现 　　 　　1. 面部长色斑。长斑的女性通常消化系统实力弱一些。 　　2. 白带过多。脾主管体内排湿,假如湿气过多,超出了脾的实力,就会出现体内湿气过盛,白带增多是其中的一个体现。 　　3. 脂肪积累。脂肪在中医里另有一个名字:痰湿,是由于脾的消化功能不佳,不能刚好把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必需围绕复原脾胃正常代谢痰湿的主题来做,否则就会反弹。 　　4. 口气明显,唇周长痘或溃疡。口唇四周都属于脾,当脾中的毒素无法排出体外,蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。 　　 　　顺畅排毒法 　　1. 吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋,这是用来化解食物中毒素的最佳食品,可以增加肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效,可以很好地起到“抗毒食品”的功效。 　　2. 按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴,位置在内踝前下方的凹陷中,用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两脚交替做。 　　3. 饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不过须要长期坚持,效果才会更好。 　　 　　脾脏最佳排毒时间 　　餐后是最简单产生毒素的时刻,食物假如不能刚好的消化或是汲取,毒素就会积累许多。除了饭后走一走,因为甘味健脾,还可以在吃完饭1小时吃1个水果,帮助健脾、排毒。 　　 　　肺部有了毒素的表现 　　 　　1. 皮肤呈锈色,晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤,皮肤是否润泽、白皙,都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时,毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上,使肤色看起来没有光泽