拉丁舞基础教学幼儿.pdf

拉丁舞根底教学幼儿
对于体育舞蹈等级教学的内容，老师们只要遵循一个入门标准
就行：只需要能够做到动作符合根本的运动标准，步伐准确、转度
清晰、脚法正确、节奏清楚，其他的韵律感、身体的感觉等等都不
需要。根底教育就像流水线生产产仔舞里头的鸡走步。由于西班牙斗牛舞，没有骨盆或臀部的动作，其姿势与上述各
种拉丁舞的不同处如下:
;
;
，膝盖不可向后扣紧;
有一个例子除外，那就是西班牙舞姿。
在图表之下的方位是用来说明，在舞室中舞者的身体所面对或
背对的方向而言。当我们以肩引导(并进)时，那么方位维持不变。
当我们在跳行进式的拉丁舞时，方位的正确与否十分重要。
伦巴舞、恰恰舞和牛仔舞是非向前式之舞蹈，桑巴舞与西班牙
斗牛舞那么为向前式之舞蹈。
在跳拉丁舞时，两脚从不平行，除非两脚并拢时，才会平行。
象这样的脚步转动，大半是向外转，其不过是脚带着全部或局部的
体重而转，是属于“被动式的转动”(注 1)或脚部的因应动作。
由于，在跳舞脚部转动与上身的转量多半不同。最典型的例子
有桑巴舞中扫形步的第 2 步，在伦巴舞和恰恰舞中，抑制向前走步
以及在伦巴舞和恰恰舞中所有的后退走步。
因此，当跳完某个舞步时，其脚部带动的重心和身上所面对的
方向不同时，我们是以其上身的转量为准，而非脚部。
注 1：在伦巴舞和恰恰舞中，后退走步本身的率动下那只带动
重心的脚会大约有 1/16 周的外转。这个因为要让身体重心稳定，而
造成的转动，被称之为“被动式的转动”。
在跳伦巴舞和恰恰舞时当跳某个向前步是要用来改变方向，可
能略转或不转。这个动作最一般的向前走步是不太相同的。跳正常的向前走步在其完毕时，重心便抵达该脚，同时准备好往下一步移
动。
在往前跳的时候，用来造成停顿的那一步便是“向前抑制走
步”。其与一般的向前走步约不同点如下:
。
。

部。
1/16 周。
除上述之外，其动作与一般约向前走步相似;如步法(脚底动作)
相同，在前脚来承受整个(或局部)的体重和臀部动作未发生之前，
前移之脚的膝部已先打直。
在跳某些舞步中，尤其在跳伦巴舞和恰恰舞，是一种很特别的
走步(Walk)动作，其使用的目的在改变上身和脚部的速度，用来突
现旋律的美感。这类的走步动作被称之为延迟走步，其型式有三:
。
。
。
在跳上述三种走步之时，移动之脚先抵定位，体重不必随脚移
动。而当体重比正常的走步慢移到，上身的转动在重心移到之时，
同时完成。
在跳延迟向前走步时，前移之脚的膝部可以弯曲，也可以打直
(就跟一般的向前走步一样)，端看其欲动的位置而定。