夜班护士健康状况调查分析及对策.doc

1 夜班护士健康状况调查分析及对策在护理工作中,值夜班是护理工作的一部分,也是每一个临床护士无法逃避的。夜班成为许多护士工作中的身心应激源,由于长时间的睡眠剥夺而形成一种慢性刺激性应激, 可引起一系列心理和生理改变, 进而影响机体机能及工作效能[1] 。为了保证护理工作质量, 稳定护理队伍, 提高夜班护士的健康水平, 我们对我县 168 名值夜班护士的健康状况进行了相关调查。 1 调查对象我县4所医院的 168 名值夜班的护士为调查对象,均为女性。最小年龄 18 岁,最大 45 岁,平均年龄 29 岁。学历:中专 98 人,大专 72 人,本科 8 人。 2 调查方法调查表自行设计, 以问卷和直接交谈相结合完成 3 结果 168 名夜班护士中, 47% 的夜班护士有心理健康障碍,而近 % 的夜班护士患有不同程度的躯体疾病。 Rout[2] 的研究发现, 夜班护士疲劳综合症的患病率为 % , 是普通人群的 5 倍。睡眠与人的健康和疲劳状况密切相关[3] 。 4 分析 夜班打乱人的生理生活节奏, 导致睡眠质量下降, 造成 2 消化酶的分泌规律遭到破坏, 降低了消化功能; 夜班还会破坏激素分泌的自然规律, 造成内分泌紊乱。夜班频繁轮转,使身体感觉很疲惫。 夜班护士往往单独值夜班, 承受的责任太大, 并且所有问题都要自己解决, 产生的紧张感, 无助感尤为强烈。夜班护士比白班工作需付出更多的精力、体力, 承受更大的身心压力, 但奖金报酬却无明显差异。繁重的工作量和高度紧张的工作状态, 使值夜班的护士长期处在一种高压状态。工作压力是影响护士心理健康的主要因素[4] 。 夜班护士往往不能享受正常的节假日,而是循环轮转, 所以无论是什么重要的节日, 或是国家规定的节假日, 轮着你上班, 你也要雷打不动的去上班。有时, 节假日往往是病人住院、看病的高峰期, 这样会给夜班护士造成心理压抑感。 5 对策 接受夜班的现实。对夜班的厌倦情绪或逃避心理会使自己日益陷入精神空虚的境地,不利于护士自身的身心健康。克服对夜班的消极情绪, 认识夜班是护理工作中不可缺少的内容, 是社会赋予护士角色的行为模式, 作为护士, 就要按照社会期望的模式进行活动,要从心理上接受这一事实,把夜班视为自己的必然职责, 以积极的心态坦然面对, 想办法克服所面临的种种困难。 培养夜班工作兴趣。在承担夜班之前, 要有积极向上 3 的心态, 值夜班是去守护需要我们照顾的病人, 是将自己的爱和温暖传递给黑暗中苛求帮助的人, 是对护士慎独精神的考验, 是天使形象的真正体现, 把单调、重复的工作变得富有情趣和创造性。 合理安排空闲时间。病人进入夜间睡眠后, 也是护士困倦难熬的时间, 在自我调整中可以设法使自己从闲散状态忙碌起来, 加强学习充实自己, 把熬夜的辛苦变成收获的甘甜, 让时间过的快而且有价值。利用休息时间多组织护士参加一些娱乐活动,加强管理者与护士、护士与护士之间的沟通, 建立良好的同事关系, 加强团队精神, 创造一个宽松和谐的工作环境[5] 。 做好各种应急心理准备。努力学习掌握专科疾病的特点及发展变化的规律,对可能出现的紧急情况心中有数, 有应急处理预案。这种心理状态,可以从容应付各种局面, 有效减轻精神压力和紧张心理。