2021年夜班护士健康情况调查分析及对策.docx

夜班护士健康情况调查分析及对策

　　在护理工作中，值夜班是护理工作的一部分，也是每一个临床护士无法逃避的。夜班成为很多护士工作中的身心应激源，因为长时间的睡眠剥夺而形成一个慢性刺激性应激，可引发一系列心理和生理改变，进而影响机体机能及工作效能[1]。为了确保护理工作质量，稳定护理队伍，提升夜班护士的健康水平，我们对我县168名值夜班护士的健康情况进行了相关调查。
　　1 调查对象 我县4所医院的168名值夜班的护士为调查对象，均为女性。最小年纪18岁，最大45岁，平均年纪29岁。学历：中专98人，大专72人，本科8人。
　　2 调查方法 调查表自行设计，以问卷和直接交谈相结合完成
　　3 结果
　　168名夜班护士中，47%的夜班护士有心理健康障碍，而近%的夜班护士患有不一样程度的躯体疾病。Rout[2]的研究发觉，夜班护士疲惫综合症的患病率为%，是一般人群的5倍。睡眠和人的健康和疲惫情况亲密相关[3]。
　　4 分析
　　夜班打乱人的生理生活节奏，造成睡眠质量下降，造成消化酶的分泌规律遭到破坏，降低了消化功效；夜班还会破坏激素分泌的自然规律，造成内分泌紊乱。夜班频繁轮转，使身体感觉很疲惫。
　　夜班护士往往单独值夜班，承受的责任太大，而且全部问题全部要自己处理，产生的担心感，无助感尤为强烈。夜班护士比白班工作需付出更多的精力、体力，承受更大的身心压力，但奖金酬劳却无显著差异。繁重的工作量和高度担心的工作状态，使值夜班的护士长久处于一个高压状态。工作压力是影响护士心理健康的关键原因[4]。
　　夜班护士往往不能享受正常的节假日，而是循环轮转，因此不论是什么主要的节日，或是国家要求的节假日，轮着你上班，你也要雷打不动的去上班。有时，节假日往往是病人住院、看病的高峰期，这么会给夜班护士造成心理压抑感。
　　5 对策
　　接收夜班的现实。对夜班的厌倦情绪或逃避心理会使自己日益陷入精神空虚的境地，不利于护士本身的身心健康。克服对夜班的消极情绪，认识夜班是护理工作中不可缺乏的内容，是社会给予护士角色的行为模式，作为护士，就要根据社会期望的模式进行活动，要从心理上接收这一事实，把夜班视为自己的必定职责，以主动的心态坦然面对，想措施克服所面临的种种困难。
　　培养夜班工作爱好。在负担夜班之前，要有主动向上的心态，值夜班是去守护需要我们照料的病人，是将自己的爱和温暖传输给黑暗中苛求帮助的人，是对护士慎独精神的考验，是天使形象的真正表现，把单调、反复的工作变得富有情趣和发明性。
　　合理安排空闲时间。病人进入夜间睡眠后，也是护士困倦难熬的时间，在自我调整中能够设法使自己从闲散状态忙碌起来，加强学习充实自己，把熬夜的辛劳变成收获的甘甜，让时间过的快而且有价值。利用休息时间多组织护士参与部分娱乐活动，加强管理者和护士、护士和护士之间的沟通，建立良好的同事关系，加强团体精神，发明一个宽松友好的工作环境[5]。
　　做好多种应急心理准备。努力学习掌握专科疾病的特点及发展改变的规律，对可能出现的紧急情况心中有数，有应急处理预案。这种心理状态，能够从容应付多种局面，有效减轻精神压力和担心心理。
　　夜班护士更应珍惜自己的身体，调整好心态，安排好下班后的休息，注意夜班