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康复护理健康宣教护士教你怎么做颈椎病(眩晕、颈痹病) 1 、生活起居:保持病室安静,温暖向阳,空气新鲜,湿度适宜。养成良好饮食习惯, 提倡“早上要吃饱, 午饭要吃好, 晚饭要吃少”的原则。适当用温热水冲洗颈肩部,促进血液循环。 2 、情志护理:关心体贴患者,避免情绪激动,使其心情舒畅。介绍疾病相关知识和治疗成功的经验,以增强其自信心。 3 、用药护理●遵医嘱正确服药,不要自行增减药物。●中药汤剂宜温服。 4 、饮食护理:饮食宜清淡,忌食辛辣、肥腻、生冷、烟酒之品。●风寒湿痹饮食多食羊肉胡桃等温性食品,忌生冷寒凉之品禁烟酒。●气滞血瘀饮食清淡易消化,富于营养,多食新鲜蔬菜水果,保持大便通畅。●痰湿阻络饮食忌荤腥油腻, 以免助湿生痰, 宜少食多餐, 可用竹沥小米各半煮粥食。●肝肾不足饮食可多食甲鱼,木耳,淡菜等滋补肝肾之物,忌油腻肥厚之品。●气血亏虚多食温性食品,忌生冷寒凉之品。 5、康复指导(中医特色、行为训练) ●康复指导(1 )保持颈部正常生理曲度,枕头高度以 8— 15cm 为宜,正确使用颈部围领。指导病人做好保护, 避免颈部剧烈运动, 转颈过猛, 防止突然前俯后伸动作。避免长时间伏案书写, 纠正不良姿势, 工作 30— 60min 后, 休息 10min 。(2 )解释神经功能的恢复需要时间,功能锻炼要循序渐进,不要急躁, 坚持进行功能锻炼。在身体健康状况允许下, 适当体育锻炼, 增强机体抵抗力。(3 )注意饮食的调护,注意营养,合理搭配,忌生冷寒凉之品,禁烟酒刺激。(4 )指导患者进行穴位按摩(取穴:百劳、肩中俞、中渚等穴)。护士教你怎么做●中药煎法中药很讲究药物的煎法, 因为它与疗效有关。煎药前应根据处方配齐药物,煎前凉水浸泡 1~2 小时。煎药器皿以砂锅为最佳。○解表发汗药宜轻煎,沸后 15 分钟即可,宜武火。○补益药宜久煎,沸后煎 45 分钟左右宜文火。●颈椎康复操(一)穴位按摩用自己的两手拇指抵住颈后的风池穴, 其他手指固定在头顶部, 右手拇指做顺时针按摩,左手拇指做逆时针按摩。(二)左顾右盼 1 、取站位或坐位,两手叉腰。 2 、头颈轮流向左、右旋转。每当转到最大限度时,稍稍转回后再超过原来的幅度。两眼亦随之尽量朝后方或上方看。两侧各转动 10 次。(三)仰望观天取站位或坐位, 两手叉腰, 头颈后仰观天, 并逐渐加大幅度。稍停数秒钟后还原,共做 8 次。(四)颈臂抗力双手十字交叉放颈部, 头用力向后或左右伸, 手用力阻挡, 头虽没动, 通过两个反方向力的较量,让相应颈部肌肉进行收缩,科学研究发现,肌肉持续收缩 5 秒对颈部极有好处,是预防颈椎病良方。●深呼吸训练深呼吸可帮助肺扩张, 促进肺部气体交换, 预防肺炎和肺不张。深呼吸运动采用横膈式呼吸,方法如下: (1) 采般坐卧位于床上,双膝屈曲以利腹部肌肉松弛。(2) 双手放在前肋骨下缘,手指顶于下胸部,以感受胸腹和移动。(3) 教导患者由鼻缓慢平顺的呼吸,吐气时需完全排空。(4) 由鼻深吸一口气,当肺充满空气时腹部亦往上突起。(5) 摒息计数至五。(6) 由口呼出所有的气体。(7) 每做 5 次深呼吸后休息一下,如此重复 15 回合。(8) 可每天训练 2 次。护士教你怎么做周围性面神经麻痹(面瘫) 周围性面神经麻痹是指特发性面神经麻痹, 又称贝耳麻痹, 是指原因不明、急性发病的单侧周围性面神经麻痹。任何年龄均可发病, 男性略多。通常急性起病, 于数小时或 1~2 天内达高峰。病初可有下颌角或耳后疼痛。主要症状为一侧面部表情肌瘫痪。额纹消失,不能皱眉,眼裂闭合不全, 试闭眼时, 瘫痪侧眼球向上外方转动, 露出白色巩膜, 称贝耳现象。病侧鼻唇沟变浅、口角下垂, 露齿时歪向健侧, 因口轮匝肌瘫痪而鼓起或吹口哨时漏气, 因颊部瘫痪而食物易滞留于病侧齿颊之间。病变在鼓索参与面神经处以上时,可有同侧味觉丧失。 1 、生活起居:保持病室安静,温暖向阳,空气新鲜,湿度适宜。 2 、情志护理:鼓励病人乐观向上,积极面对疾病。 3 、用药护理●遵医嘱正确用药。●高血压患者坚持服用降压药慎用解热镇痛剂, 不可随意增减剂量, 观察有无副作用。 4 、饮食护理:饮食清淡宜消化而富含营养,禁食煎炸、炙烤、生硬等食品,忌生冷瓜果,烟酒等刺激。●风寒阻络宜进清淡富含营养的饮食,忌生冷及燥类食物。●风热阻络注意营养,多饮水,多食新鲜蔬菜水果,保持水电解质平衡。●肝胆湿热饮食宜清淡富于营养,忌辛辣刺激之品,保持大便通畅。●肝阳上亢饮食清淡易于消化,多食清内热化痰湿的食物。 5 、康复指导(中医特色、行为训练) ●康复指导(1 )保持口腔清洁,进食后及时漱口,病侧眼不能闭合者,睡眠和外出时可戴口罩。(2 )每日面部热敷 3—4 次,防止烫伤,指导病人进行功能锻炼,急性期可用手护士教你怎么做按摩瘫