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中学新冠疫情期间教职工心理疏导方案
为了进一步深入贯彻落实上级文件精神，按照市委、市、 委决策部署，筑牢科学防疫防线，引导和鼓励广大教职工从 自身做起，用科学的防疫方式、稳定的情绪和健康的心态, 帮助广大教职工缓解压力和活跃气氛，及时做好中学新冠疫情期间教职工心理疏导方案
为了进一步深入贯彻落实上级文件精神，按照市委、市、 委决策部署，筑牢科学防疫防线，引导和鼓励广大教职工从 自身做起，用科学的防疫方式、稳定的情绪和健康的心态, 帮助广大教职工缓解压力和活跃气氛，及时做好疫情防控期 间的心理关护，特制定适合于本校教职工的心理疏导方案, 用于指导我校广大教职工的心理疏导工作。
一、心理辅导小组
进一步加强心理疏导相关工作组织领导，在学校新冠疫 情防控领导小组的领导下，成立心理疏导小组。
组长：XXX副组长：XXX、XXX
成 员：XXX、XXX、XXX、XXX二、疏导对象
学校全体教职工。
三、实施途径（一）线上媒体共享心理疏导相关知识
此次疫情影响面巨大，利用网络的便捷性和高效性，可 以快速地提供有关心理疏导的相关知识，预防疏导对象中出 现的不良情况。
1、及时转发官方关于防疫进程的情况及预防方式，让教职工及时了解事态，防止因不实消息产生的负面影响；
2、共享适合现阶段疫情心理疏导的好方法和好文章，调 整心态，使教职工有章可循、有法可依，正确地看待疫情, 用积极、正确的方式面对出现的疫情。
（二）倡导健康的娱乐活动和文体运动调节身心
愉快的娱乐活动、健康的运动方式能到达调整情绪的作 用，学校建议全体教职工注重健康娱乐活动、体育锻炼，做 到劳逸结合。如：唱歌、跳舞、打球、散步、下棋等。
（三）运用多种放松方法调整状态
受疫情影响疏导对象可能出现轻微紧张、焦虑的情况, 建议可以通过网络搜索肌肉放松、音乐放松、深呼吸放松、 冥想等放松训练的方式，定时放松身体。
（四）针对个别情况进行心理疏导
由于受学校封闭管理时间长或受疫情影响出现了心情 憋闷、焦虑不安、无所适从、争吵等情绪和行为时，要及时 了解各自的内心状态、进行心理辅导，学校要做好协调工作。
四、具体安排时间：每周星期一和星期五
地点：行政楼二楼心教办公室辅导人:XX、XXX、XX