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防护新冠疫情的10条措施
1、 勤洗手zhi和保持良好的dao呼吸道卫生习惯
使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。
双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，防护新冠疫情的10条措施
1、 勤洗手zhi和保持良好的dao呼吸道卫生习惯
使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。
双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住 口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。
2、 增强体质、免疫力，保持环境清洁和通风
增强体质和免疫力，均衡饮食、适量运动、作息规律，避免过度疲劳。
每天开窗通风次数不少于3次，每次20~30分钟。户外空气质量较差 时，通风换气频次和时间应适当减少。
3、尽量减少到人群密集场所活动并且关注症状
尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。
出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续 发热不退或症状加重时及早就诊。
4、 洗手在预防呼吸道传播疾病中的作用
正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。中国疾病预防 控制中心、世界卫生组织等权威机构均推荐用肥皂和清水（流水）充分 洗手。
5、 正确洗手需掌握六步洗手法
双手手心相互搓洗（双手合十搓五下）；
双手交叉搓洗手指缝（手心对手背，双手交叉相叠，左右手交换各
搓洗五下）；
手心对手心搓洗手指缝（手心相对十指交错，搓洗五下）；
指尖搓洗手心，左右手相同（指尖放于手心相互相互搓各洗搓五下）;
一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同各搓五下；
弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行各搓五下。
6、哪些时候需要洗手
传递文件前后；
在咳嗽或打喷嚏后；
在制备食品之前、期间和之后;
④吃饭前;
上厕所后；
手脏时；
在接触他人后；
接触过动物之后；
外出回来后。
7、 旅途在外可以使用含酒精消毒产品清洁双手。冠状病毒不耐酸不 耐碱，并且对有机溶剂和消毒剂敏感。75%酒精可灭活病毒，所以达 到一定浓度的含酒精消毒产品可以作为肥皂和流水洗手的替代品。
8、 口罩选择
选择一：正常外出时选择一次性医用口罩即可，连续佩戴4小时更