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世界精神卫生日主题发言稿
“世界精神卫生日”主题发言稿：学会自我接纳
亲爱的各位教师和同学们：大家早上好！今天我国旗下讲
话的
题目是“学会自我接纳”。曾有人这么说：我们年轻的时候，想
世界精神卫生日主题发言稿
“世界精神卫生日”主题发言稿：学会自我接纳
亲爱的各位教师和同学们：大家早上好！今天我国旗下讲
话的
题目是“学会自我接纳”。曾有人这么说：我们年轻的时候，想成为任何人，但除了我们自己。这种说法一方面说明我们有朝着某种理想自我前进的强烈愿望；另一方面，也说明我们倾向于否认现实的自我。对大局部人而言，理想自我和现实自我始终存在差距，我们终生的目的就是去缩小这两者之间的差距。作为中学生的你们，自我意识的开展到达了人生的第二个顶峰期，你们开场强烈关注自己的外貌和风度，开场深切重视自己各方面的才能和学习成绩，你们可能常常拿自己同别人作比拟，也可能对别人对自己的评价非常敏感。当自己在某些方面不如别人，当受到别人的批评和否认时，会觉得受到重大打击，产生强烈的挫败感，从而对自己失去信心。然而，假如对自己有太多的不满，就不能很好的接纳自我。心理学的研究说明，中学生的心理问题大都跟自我接纳相关。不能接纳不完美的自己，可能会导致内心的不安、恐惧、压抑和痛苦。接纳自己意味着看到自己的不完善，但是不急不慌乱，对自己有信

心，并且有足够的耐心，可以在现实中做出努力。接纳自己意味着重视和珍惜自己所拥有的，意味着尊重自己，也能尊重别人，客观的对待别人和自己的差异，理解自己的生命是独一无二的奇迹，就算全天下的人都说自己不好，仍然不放弃自己。接纳自己意味着自己犯了错误时知道只是某件事或者某件行为是错的，而不代表你的整个人是不好的，允许自己犯错误，错误也是人生的一局部，让自己在错误中学习。我们如何才能更好的接纳自己呢？首先要全面认识自己，要看到自己的长处和成功，也要看到自己的短处和失败，只看到自己的短处和失败会导致自卑，感觉自己处处不如别人；只看到自己的长处和成功会导致自大，感觉人人不如自己。全面认识自我，还要把自己放在群体中比拟，这种比拟不是为了区分高低，而是让自己认识与别人之间的差异。全面的认识自己更重要的是和自己纵向比拟，把今天的自己和昨天的自己相比拟，知道自己哪里进步了，哪里还有待进步。其次要肯定自己的价值。一些人认为获得了别人的认可和喜欢就是成功，这样的人其实没有找到自己真正的价值。获得更多人的喜欢和认可，这本身是促使我们不断完善自己的动力。但假如我们仅仅把自己的价值建立在别人的认可和喜欢上就会发生问题。因