自信心团体辅导方案.doc

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自信心团体辅导案〔总〕
一、团队名称：自信心提升团体辅导
二、团队性质：封闭性、同质性、开展性团体
三、团体目标：
，挖
物资准备
一、填写通讯录3M

在通讯录上填写自己的**、班级、联系式等信息，
?通讯录?
二、制作**贴2M
在纸片上写下自己愿意被人称呼的昵称，并画上一个你此刻想到的*种动物，别在胸前或身体其它部位
彩色笔、便利贴、回形针、小长尾夹
三、小组设置签字15M
一个组员逐条念小组设置，大家认真听，并决定是否通过，通过后大家逐一签字。
?小组设置?、笔
四、热身：可怜的小猫15M
，一人当小猫坐在中间。 ，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说 “哦！可怜的小猫。〞但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。 ，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。 ，以逗对笑
五、循环沟通30M
探索自我
增进自我了解
多角度看自己
自由组合成两人小组，分别向对说：假设我是一种动物〔植物、颜色、交通工具、电视节目、上帝……〕我希望因为
大家的喜好和大自然一样丰富多彩，差异无处不在
六、盘点自己30M
发给每人一红纸，正面写优点，反面写缺点，越详细越好。然后一个个分享，分享者认为是缺点的，大家要集体对此积极赋义，重新“翻译〞一遍。如：多疑——积极赋义就是自我保护意识强；竞争意识不强——积极赋义就是不争强好胜；莽冲动——积极赋义就是勇敢积极；畏首畏尾——积极赋义就是小心慎重。
七、小结5M
我们认为的优缺点并非一成不变，可随场合转变，发挥不同作用，所以把优点或缺点看成特点更轻松，冲淡好坏的味道。承受差异。
〔白纸，笔〕
自信心团体辅导小组 流程三：突破自我
目标：利用团体的力量寻找自卑的根源，学习和非理性信念对质的法，从而抑制自卑，树立自信。
活动及时长
活动目的
活动容
分享工作点
物资准备
制作**贴2M
在纸片上写下自己愿意被人称呼的昵称，别在胸前或身体其它部位
彩色笔、便利贴、回形针、小长尾夹
二、热身：
调节气氛，增加亲密
从第一个人开场说：我今天吃了AA，第二个人说出前一个人的食物，再加上自己吃的，即说：我今天吃了AA和BB，依此类推，直到全部人说完。
带着教师也参加
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今日大餐
三、我是这样的人
从认知层面了解自己。
每个人在一纸上现实性下至少10个对自己的评价，可以是任面的，如长相、性格、学习、关系，越多越好。
四、ABC理论
情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创立的。就是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于*一激发事件〔A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念〔B)所直接