萨提亚冰山模型.pdf

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；尿病；偏头疼；便秘
肌肉紧张；背背部毛病；循环系统
攻击：批判，独裁，吹
2指责 指责，很有权威的样子 “我很孤单而失败” 障碍；高血压；关节炎；便秘；气
毛求疵
喘
“我感到脆弱与被拒绝” 分泌性干涸疾病；单核白血球增多
3超理智 严厉，疏离 权威十足
“我不能露出任何感觉” 症；心脏病发；背痛
“没有人在乎我” 中枢神经系统受扰；胃疾、眩晕作
4打岔 混乱不清，心不在焉 转移注意力
“这里根本没有我的位置” 呕；糖尿病；偏头疼；便秘萨提亚的治疗信念
☺ 我们都是同一生命力的独特展示，透过这股生命力相联结。
☺ 人们因相同而有所联结，因相异而有所成长。
☺ 父母常重复在其成长过程中熟悉的形式，即使那些形式是功能不良的。
☺ 大多数的人在任何时候都是尽其所能而为。
☺ 健康的人际关系是建立在价值的平等上。
☺ 感受是属于我们的：我们都拥有它们，而且可以学如何驾驭它们。
☺ 我们拥有所需的一切内在资源，以便成功地应对和成长。
☺ 问题本身不是问题，如何应对才是问题。
☺ 改变永远是有可能的，即使外在的改变有限，内在的改变仍是可能的。
☺ 我们无法改变过去已发生的事件，但可以改变那些事件对我们所造成的
冲击。
☺ 大多数的人选择他所熟悉的，更甚于『改变』所带来的不适，尤其是在
承受压力之下。
☺ 欣赏并接纳“过去”可以增加我们管理“现在”的能力。
☺ 当人们接触自己的力量，就能够做自己。冰山模型
案例 引入
早晨上班，刚到办公室，便
发现自己的电脑被打开了，桌面
上放着一些陌生的文件。
顿时，自己内心很愤怒（
感受），然后大声地说：谁动
了我的电脑（行为）！分析
Why
我认为，在没有经过我的许可，
任何人都不得打开我的电脑操作。
我个人必须对电脑中所有公司机密负责任（想法）。
所以，有人如果要用我电脑，
必须事先得到我的许可（期待）。
这样，我才感觉到被尊重，在这样的环境中工作，
我才有一种安全感（渴望）。
在我发现电脑被人打开那一刻，我是很低能量的。
自我价值感在那一刻受到严厉地冲击（本性）。
这就是一座个人内在“冰山”！无论是谁，都有一个属于
自己的冰山 : .
萨提亚冰山模型 : The d