五种方法帮助老人排便.doc

广州军区机关医院胃肠科
/
五种方法帮助老人排便
老年人由于身体机能的逐渐衰退，容易导致便秘，因此对于老年人来说，便秘需要特别小心。广州军区机关医院胃肠科的专家针对老年人的身体特点，特为广州军区机关医院胃肠科
/
五种方法帮助老人排便
老年人由于身体机能的逐渐衰退，容易导致便秘，因此对于老年人来说，便秘需要特别小心。广州军区机关医院胃肠科的专家针对老年人的身体特点，特为老年人提出了五种方法帮助老人排便。
老人排便困难不如试试以下五种方法：
1、大腿互压在坐便上排便，将左大腿压在右大腿上(过一会儿交换)，排便省力又顺利，还可以治便秘。
2、双手托下巴大便时(无论坐姿或蹲姿)，双手捧下巴向上托，不久肛门就有要大便的反应，此时用力，大便随即排出。
3、早晚坚持各做一次扭腰运动，反复转动，每次做5~10分钟，即可促使肠道蠕动加快，起到促进排便的作用。相信坚持一段时间后，便秘症状就会有所改善。
4、在坐便上抖动上身，肚子一松一缩地运动，用不了多久，大便就会顺利排出。
广州军区机关医院胃肠科
/
5、尽力咳嗽排便时，一边用力促排，一边尽力咳嗽，连咳数声，稍停，大便易于排出。
除此之外，老年人还应养成定时排便的好习惯;每天多吃些新鲜蔬菜、水果等富含维生素、纤维素的食物;多饮水;适当锻炼身体，促进肠蠕动以帮助排便;便秘严重者可遵医嘱使用开塞露等润滑剂。
广州军区机关医院胃肠科为了解决患者因大便干燥引起便秘，特别采用"肠道透析法"治疗便秘。该方法采用水作为介质，对肠道进行调理和冲洗，增加肠道动力，改变大便坚硬度，促使大便顺利排出，从而治疗便秘。该疗法使用至今，受到广大患者的信赖和推崇。如需要更多的咨询，欢迎点击在线咨询，或者拨打全国免费咨询热线：4006-217-588。